人生不可能事事如意，虽说童年时光是天真又美好的，但失败与挫折也无时不在，如何健康又积极地释放自己的负面情绪，也是我们应该教会孩子的吧？

虽说孩子的世界，不但是开心快乐的，而且是天真无邪的，但…这并不是说，烦心事就不会找上门，他们就不会遇到失败与挫折。作为成人，我们会有自己排解的方法，也会“退一步海阔天空”，但对于孩子们来说，估计有点困难吧？

那么，这就是我们需要出手相助之时啦！如何积极地面对失败与挫折？如何健康地释放自己的负面情绪？是需要我们引导与示范的，用一个流行的词汇来说，这也可谓是“情商教育”吧？

作为成人，我们不应该在孩子面前有任何的掩饰，承认遇到失败或挫折时，我们都会有不愉快的心情。比如说，某天我不是很开心，被孩子们发现了，我会如实告诉他们，“今天我的心情不太好，因为…”，将原因如实相告。

我们千万不可以明明脸上“写”着不开心，但嘴上却打发般地说，“没有啊，我没有心情不好，快去做你们应该做的事情”！如果在孩子们面前掩饰昭然若揭的负面情绪，也等于在无形中告诉他们：遇到失败或挫折时，我们有负面情绪，是不对的。

如果孩子们也就此而学会了压抑或漠视自己的情绪，那么不仅会把这种不佳的情绪，内化为攻击身体器官的负能量，同时我们也失去了教会孩子如何处理情绪的大好时机。

有了不愉快的心情， 我们不但不要在孩子们面前掩饰，而且还要向他们示范，什么才是发泄情绪的健康方式。如果孩子们问，“妈妈今天不开心吗”？我会如实答道，“是的，今天心情是不太好，因为…所以，我想请你们帮个忙，我现在想去洗个澡，然后安静地休息一下，我的心情，也许就会好起来了”。

一般来说，我说出此话，兄弟俩就不会再来打扰我，要么一起读书，要么一起安静地玩，反正就是，帮我一个忙，让我有一段安静而独处的时间。这个方法，对于我和孩子们来说，是屡屡奏效的。

只要我如实说出心情不佳的原因，也只要我告诉他们释放情绪的方法（如洗个澡，安静地休息一下），当然是健康的解决方法，兄弟俩就会非常乖、非常听话地配合，还会问我，“那你要喝杯茶吗”？“想吃xxx吗”？毕竟，站在孩子的立场，能够帮助妈妈解决困难，是不是一件引以为荣的事情？

也正是如此的示范，我们家臭哥哥真是活学活用呀！某一天，因为电脑的问题，父子俩发生了小小的冲突（具体详情我不清楚哈），因此臭哥哥也依葫芦画瓢地对我说，“今天爸爸不公平，我不开心，我想出去享受日光浴消消气，午餐可以在后院吃吗”？如此的要求，我当然是欣然同意啦！

我们不但要正视挫折与失败所带来的负面情绪，示范如何释放如此的情绪，而且我觉得很有必要向孩子解释其中的原因。记得有一次，我和老公闹不愉快，“冷战”了整整两天。本来不想和孩子们说什么，但还是被臭哥哥看出了异样的气氛。

哥哥：妈妈，你和爸爸吵架了？

我：对！我在生他的气！（注意哦，这里我没有隐瞒地说，“没有，大人的事情，小孩子不要管”）

哥哥：为什么呢？

我：因为我不喜欢他把任何事情都拖到最后一分钟再做，不但匆匆忙忙地做不好，而且让我很着急；而爸爸则觉得就这么一件小事，我太唠叨了。不过，我们没有不爱对方，只是因为对方做的事情而不开心。

我之所以这么不厌其烦地解释我们生气的原因，是因为孩子们作为家庭成员，需要、也有权力知道事情的真想，而且不会因为不解其因而感到害怕。很多时候，孩子们因为不谙世事，缺乏自信与勇气，可能会有内疚感，很容易就误解为，“因为我不听话，所以爸爸妈妈吵架了”。

在育儿心理学中，如此的内疚之感，被称为孩子的“原始情绪”，如果没有得到正确或健康的疏导，将来可能会成为自我价值的一把量尺，会成为“觉得自己不配拥有或不值得被爱”的根源。

“明亮妈咪”说：情绪没有好与坏之分，对于不同的事情，每个人都会有不同的情绪。对于孩子们来说，任何事情，都是一个从一无所知到游刃有余的过程，对于情绪的释放，亦是如此。是积极而健康地释放？还是消极又极具破坏力？这其中的区别，完全取决于我们的引导与示范，这也是“引路人”的职责之一吧！