“旋转木马”，是一种焦虑而担忧的循环式思维模式，不但不是理想而积极的育儿方式，而且还会令我们陷入一种恐惧、烦躁和无助的状态。

“旋转木马”的思维怪圈，也是我近来阅读时学到的一个新名词，书中说，这是一种“突发性思维疾病”，也是一种“如果...会怎样”的循环思维模式，有如游乐场里的旋转木马，只会一圈又一圈地原地转动，而根本无法前进半步。

那么联系到实际的育儿，落实到妈妈的角色，就是一种充满焦虑和担忧的育儿方式，是一种停止不前的“如果…会怎样”的思维模式。不但没有任何积极的效果，而且还会令我们陷入一种恐惧、烦躁、充满压力的状态。

简言之则是，焦虑又担忧的妈妈，并不是理想中的好妈妈，我们要卸下心中的包袱，轻松上阵，做一个快乐而积极的“粗线条”好妈妈。与其有时间去焦虑与担忧，不如将此时间用于积极地解决问题。

初为人母的妈妈们，比较容易受到“如果…会怎样”思维模式的困扰。记得8年前，当我和老公把刚出生的臭哥哥带回家的那一刻，因为没了护士和医生随叫随到的帮忙，我们（尤其是我）开始着急，也变得焦虑万分。

这主要是因为，我们对于独自照顾新生宝宝的能力，没有信心，臭哥哥看起来，是如此的柔弱而无助，什么时候要吃，什么时候要睡，什么时候又要换尿片…感觉一切都是未知数。

不过，孩子那撕心裂肺又震耳欲聋的哭声，却又在宣告，他并没有我们想象的那么弱小；事实上 ，任何年龄段的孩子，都有与生俱来的求生本领，而新生宝宝，则是会以哭来向我们挑战一切。

作为新手妈妈，短短一个星期的时间，我就彻底明白与领教了这一点。我们真的没必要那么担心、如此焦虑，这也可谓是初为人母，由无助到淡定的一个过程吧！如此的无助与焦虑，只会让我们更加忧心仲仲，根本无法解决任何问题，谈何更好地照顾新生宝宝呢？

这里再分享一位小D妈妈，她是我在北京求学工作时的好朋友，也可谓是知心挚友吧！历尽千辛万苦，上个月终于做了妈妈，于是…这无尽的操心、焦虑与担忧，真如洪水般涌来…

- 宝宝生病怎么办？

- 我的母乳不够怎么办？

- 上学成绩不好怎么办？

- 考不上大学怎么办？

- 找不到好工作怎么办？

- 婚姻不幸福怎么办？

- ………………

打住！打住！我在电话中赶紧叫停，这…这…小D的女儿，可刚出生呀，给我打电话的时候，好象也就才1-2个星期大吧？初为人母，如果小D担心母乳不够，或者孩子生病，那么，做为过来人，我完全可以理解，也会深表同情，但…

这成绩、考大学、工作、婚姻…需要这么早就考虑吗？不是为自己徒增烦恼，又是什么呢？在电话中，我开玩笑地“批评”小D，“我们家兄弟俩6岁和8岁，已经初入小学，我还没考虑这些问题呢，你？是不是为时太早啦”？

也许有的朋友会争辩，“小D一定会是个好妈妈，因为她会为女儿考虑到这么远的事情，提前做好准备…”；但我想说的则是，焦虑又担忧的妈妈，并不是个好妈妈；因为焦虑和担忧，往往会为我们带来恐惧感，而且恐惧感通常又会让我们失去理智与判断力。

如果我们的心，被恐惧、焦虑与担忧所占据，那么…我们的能力，还会得到充分的发挥吗？心情还会变得愉悦而轻松吗？还能更好地照顾孩子吗？所以，我想说，妈妈们，适可而止吧！焦虑又担忧，是一种“出力不讨好”，千万别陷入“旋转木马”的思维怪圈，孩子没有我们想的那么脆弱。

身为母亲，我想很多的妈妈，也一定会象我和小D一样，沦为“如果这事发生了会怎样”的受害者，因为如今变幻复杂的世界，为我们带来了无限的不安与忧患，一系列不断衍生的问题，如枪支泛滥，再如病毒肆虐，总会让我们担心这些事情，可能会伤害到孩子们。

因此，我们总是觉得，应该担负起责任，提高预见性，防患于未然，以保证孩子不磕不碰不生病不受到伤害，貌似我们都是非常爱孩子的好妈妈，但…孰不知…

虽然护子心切，保护孩子是妈妈的天性，也是我们应尽的责任，本无可厚非，但…如果一旦陷入源源不断的担忧之中，每天被“如果...会怎样”而困扰，就会让我们丧失理智与快乐。

不可否认，孩子的成长之路，必定是一路蹒跚，布满荆棘，但我们内心也很清楚，我们所谓的“如果...会怎样”，很多时候是一种杞人忧天，是根本不会发生的事情；而且即使发生了，我们也完全有能力迅速解决。所以…

想必每位妈妈都是爱孩子的，因此，对孩子的担心与焦虑，也是在所难免的吧？不过我想说，担心和焦虑，对于解决问题，是没有任何帮助和好处的，只会把我们的思路搅乱，而且很多时候，真的会把我们逼“疯”而失去理智。

一旦陷入“如果…会怎样”的思维怪圈，每种想法，每份担忧，都会环环相扣，有如前面说到的小D妈妈，成绩、上大学、工作、婚姻，是不是一步接一步？那么如此的“环环相扣”，就会象很多匹马排成一队，循环往复地一圈又一圈，只会绕着圈子走，而根本无法前进半步，如此这般，就是典型的“旋转木马”效应吧？

因此，担心与焦虑，是我们解决问题的绊脚石，不但会妨碍我们解决实际问题的能力，而且还会把我们封闭在一个充满压力的空间中。不如干脆从“旋转木马”上跳下来，回到现实，也许我们就会发现，实际情况，并没有想象的那么糟糕。

而且，很多时候，我们也可以告诉自己，“时机成熟，答案自然会浮出水面”，也许，这只是一句自欺欺人的话，但很多时候，确实有助于我们缓解压力；最关键的是，跳出怪圈思维，也就为我们创造了解决问题的空间。

在生活中，一日三餐的烹饪，我最喜欢用的餐具，就是慢炖锅，一锅食材放在那里慢慢炖、慢慢煮，时间到了，美味的食物自然就煮好了。有时候想一想，很多育儿的问题，看上去都是十万火急的，但…真正迫在眉睫的事情，确实很少，除非孩子受伤了、生病了；那么，我们是不是可以通过“慢炖”的方式来解决呢？

与其让自己被焦虑与担忧压倒，陷入“旋转木马”的思维怪圈，不如充分发挥想象力，想象自己正在准备一道美味的食物；炉灶上的食材，需要时刻关注，而慢炖锅里的食物，则可以再慢炖一会儿。

退一步，海阔天空；深呼吸，放松心情。焦虑与担忧，只会将问题无限放大，如果我们可以多“慢炖”一会儿，那么理性与智慧就会随之而来；时机到了，问题是不是就迎刃而解啦？

“明亮妈咪”说：就在本文即将收笔之时，想必大家一定明白了吧？如我标题所说，妈妈们，请充分运用你的智慧与常识，跳出“旋转木马”的思维怪圈，打破“如果…会怎样”的循环思维，减轻（甚至摆脱）因恐惧而导致的压力、焦虑与担忧。