下午5:30，是妈妈准备全家晚餐的时间，因为爸爸6点钟就可以到家了，每天的此时都是平安无事，但这天…却有点不同寻常：

- 妈妈锅里煎着鱼，弟弟想吃红烧鱼；

- 弟弟不停地拉着妈妈的腿，“看我搭的车”；

- 哥哥围着餐桌声嘶力竭地叫着，“什么时候吃饭？我肚子快饿瘪了”；

妈妈已经烦燥不安，恨不得能有分身之术，而电话又不知时机地响了起来，忙碌之时，妈妈一般是不接电话，但一听是爸爸打来的（铃音不同），这个时间打来电话，应该是在路上，莫不是出了什么事？赶紧接起来，爸爸告诉妈妈，“今天加班，要回家晚，晚餐要晚一点吃”。此时的妈妈真是气不打一处来，正常5点钟下班，就已经知道要加班，早干嘛去了？不能提前打个电话？非要等到这个时候？早点打电话来，妈妈也好妥妥当当地安排好小朋友。

写到此，大家是不是觉得，如此的场面，真是太熟悉了？肯定也会问妈妈，“那有没有冲兄弟俩吼呢”？妈妈的回答是，“因为提前有心理准备，所以对于这种司空见惯的情形，也产生了免疫体”。相信大家会继续问，“你又不知道什么情况会发生，如何提前有心理准备”？其实怎么说呢，每天的日常生活中，妈妈情绪容易激动的情况，好象也就那么几种吧！防患于未然，当这些情形即将出现之时，妈妈在内心不断地告诫自己，“要忍住，一定要忍住，这不是小朋友们的错，不要拿弱势群体来出气”。

此文开篇之处所描述的情景，肯定是其一，妈妈今天就来分享容易引起自己情绪激动的几种情况。

【自我情绪】很多时候，妈妈情绪激动，冲小朋友们大吼大叫，其实并不是小朋友们的错误，只是无辜的小朋友误当了发泄桶；那么此时妈妈如果检查一下自我情绪：

- 是不是困了？累了？饿了？或者几者皆有？

- 是不是被家务和育儿缠身，而无丝毫的自我时间和空间？

- 是不是每天面对小朋友，没有朋友聊天，内心觉得很孤单无助？

- 是不是为家人和小朋友忙碌不堪，而无法也无心照顾自己？

说心里话，妈妈有时也会有孤单无助又烦燥不堪的感觉，也想以大吼大叫来发泄一下自己内心的怒火，那么此时，兄弟俩的正常要求，也会变成不可理喻。遇到这种情况，妈妈都会再三告诫自己，“自己太累了，需要休息一下”，然后一切都会变得阳光开朗起来。

【迫于压力】世上没有轻松的妈妈，妈妈的职业特性，决定了永远有着操不完的心。育儿的压力，生活的压力，经济的压力…总而言之，作为妈妈，尤其是全职妈妈，压力无处不在，无时不在。话说回来，哪有完全又绝对的轻松育儿呢？结合自己的亲身经验，妈妈总结了如下几条压力重生的情况：

- 迫于时间的压力，着急出门，而小朋友们又不配合；

- 家中事情比较多，而妈妈的情绪也象打翻的杂味瓶；

- 夫妻不合，与爸爸有小摩擦、小矛盾；

- 爸爸的不管不问，作为家庭一员，很多事情实则甩手掌柜；

- 一天之中很多无准备之事发生，或者就是生活的规律被打乱。

【环境感觉】不知道其他妈妈是否有同感，反正妈妈自己的心情是这样的，很容易受到外界环境的影响。

- 如果这一天兄弟俩没有安安静静地玩，而是打打闹闹，或者就是大吵大叫（不管是兴奋还是生气），妈妈都会觉得内心无法平静，情绪很容易就激动；

- 妈妈喜欢一个整齐干净的家，虽说自从有了兄弟俩，对于整洁的要求一降再降，但看到满地玩具而无从下脚的客厅，妈妈内心也免不了波澜起伏一番；

- 天气的影响也不容忽略，冬天还好，冷冷的感觉，更容易起到一种平静心理的作用，但德州的夏天，酷热难耐，较加州之时的四季如春，真是天堂与地狱之别，那么这内心的怒火，会不会一触即燃？

【无法专心】妈妈是个做事情非常专注与专心之人，如果因为小朋友的捣乱或吵闹而无法专心，心情也会异常烦燥。

- 接听电话之时，妈妈努力在与对方沟通，而两个小朋友为了争夺妈妈的注意力，要求或问题不断；

- 坐在电脑前付一份帐单，其实5分钟就可以解决的问题，但兄弟俩，一会哥哥来问个问题，一会弟弟又来“要讲书”，你说烦不烦？

- 茶余饭后，妈妈总喜欢拿本书靠在沙发上，但此时的小朋友们，不是要陪玩，就是要陪读，妈妈根本无法专心自己读。

- 妈妈和爸爸讨论一些重要的事情，小朋友不断地插话，而且还想以自己的高分贝“压”过爸爸或妈妈。

【意外不断】这也是我们家6月之初的真实写照，彼时的妈妈，真是心情烦躁和郁闷到了极点，根本经不住任何的风吹草动。先是一场50年不遇的特大冰雹，不但砸破了我们的天窗，损伤了我们的屋顶，而且家中的两部车也未能幸免地大坑小凹；随之而来的，就是意外不断、琐事陡增，家中的淋浴房也开始漏水，此时奶奶还来小添了一段麻烦。妈妈想做到心平气和，也不容易啊？那么就祈祷生活尽快恢复正常吧！要不这心中的波澜不惊，无法平息呀！

妈妈最后语：妈妈们仔细想一想，我们每次冲小朋友大吼大叫，真的是因为小朋友们吗？很多时候，妈妈情绪激动而忍不住冲小朋友们大吼大叫，其实并不是因为他们的行为，而是因为我们自己的心情与情绪，无形中便将这腔怒火发泄于弱势群体。因此，每次遇到上述几种情形，妈妈再三警告自己“要耐心”、“不要激动”、“不要吼叫”的同时，也会告诉兄弟俩，“妈妈今天不开心”，“妈妈现在特别忙”，“妈妈希望你们…”，如此这般，小朋友们也会非常配合，平时的大喊大叫与打打闹闹，就会被安静读书而取代。