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育儿孕育胎宝生活规律饮食作息杂谈 |
分类: 孕产期及母乳 |
妈妈在“准妈妈的生活规律将直接影响胎宝宝”一文中已经提到,明明小朋友周岁前的作息及饮食,与妈妈孕期(尤其是孕晚期)非常的相似;换言之,也就是说,现实中的明明小朋友和还是胎宝宝之时,真的有很多相似之处呢!且听妈妈慢慢道来。

(图片来源于网络)
【规律作息,早睡早起】爸爸妈妈(尤其是妈妈)的生活一直都是比较规律的,包括周末也一直保持着早睡早起的好习惯。虽说妈妈是个睡眠比较少的人,但在孕晚期,也算是睡眠大好吧!因此明明小朋友出生后的睡眠一直就很不错,自满月开始每天夜里都只需要母乳一次;而自两个半月大开始,小朋友就一觉睡到大天亮,12小时不间断的睡眠(晚8点-早8点),不吃也不醒。因此还处于小婴儿时期明明的睡眠,也算是继承了胎宝宝时的作自息规律吧!
【健康饮食,无菜不欢】关于饮食方面,就不提爸爸了,但妈妈一直是非常健康的,尤其是在孕期更是不得马虎,而且是无菜不欢,最喜欢全麦面包,这也可谓是明明在妈妈肚中通过羊水尝到最多的味道吧!因此添加辅食后的明明小朋友,也是无菜不欢,而且最喜欢全麦面包,对于油炸的食物和甜食,是一点兴趣也没有,毕竟在妈妈肚中没有尝过这些味道嘛!
【热爱运动,精力充沛】还在怀孕明明之时,妈妈每天固定外出散步一小时、每周一次孕妇瑜珈课,因此也算是热爱运动的准妈妈吧,而且彼时的明明小朋友,也算是在妈妈肚中与妈妈一起运动锻炼。记得当时数胎动,妇产科医生告诉妈妈,在两小时之内动10下就正常,而每次妈妈数明明胎动10下的时间都没有超过10分钟,可见小朋友是多么得活跃。因此出生后的明明小朋友,也非常热爱运动,而且非常得精力充沛,用爸爸的话说就是,只要明明醒着,就没有停下来的时候,除非看书或听故事之时。
【亲近自然,喜爱户外】妈妈的孕期,除了每天在家门口的公园散步
,每逢周末还经常和爸爸一起去逛自然公园、去爬山、去野餐,总而言之一句话,就是非常得亲近大自然,想必明明在妈妈肚中就已经非常地享受新鲜空气了。因此出生后,还是个小婴儿之时,每次妈妈一带小朋友出门,明明就一副非常享受的样子,而且有时在家中哭闹,只要一出门,小朋友的哭声一定嘎然而止,和胎宝宝时一样,也是个喜欢大自然、喜爱户外活动的小宝宝呢,两周岁的明明更是如此。
【热衷读书,专注好学】怀孕明明之时,妈妈自4个月开始就每天给明明读故事,当时还是胎宝宝的小朋友,不管动得多么欢,只要一听妈妈读故事,小朋友一定会立马安静下来。其实这也是明明自出生以来的写照,还是个小婴儿之时,每次哭闹,妈妈只要一开始讲故事或用电脑放故事给小朋友听,明明一定会在两秒钟之内安静下来,然后便专注地望着妈妈听故事。因此可以说,明明“小书虫”的习惯还在妈妈肚中就已经养成了。
妈妈最后语:正在孕育亮亮的妈妈,现在也还是不能有丝毫的放松,为了亮亮的健康生长,也为了将来自己更容易照顾亮亮,妈妈现在也是严格遵照当初孕育明明的作息、饮食及生活,真心地希望亮亮将来也和明明哥哥一样是个乖乖宝。
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