一则笑话曾广为流传。是说一只壁虎在一家证券公司门口迷了路，这时正好一条鳄鱼远远爬过来，情急之中小壁虎上前一把抱住鳄鱼的腿，并大声喊妈妈。鳄鱼老泪纵横：儿啊，刚炒股半个月就瘦成这样了！

鳄鱼“变”壁虎，形象生动地展现了很多人的投资生态——股市震荡中，人们的焦虑、不安、烦躁也随之而来。受股市起伏左右，“阴阳脸”已屡见不鲜，茶饭不思、夜不安寝，久而久之，面黄了人瘦了。

焦虑可以解释为：对预期中的对自己有重大影响的损失和失败的情绪反应。将证券投资的特点与焦虑的特征结合到一起，焦虑就已经是投资如影相随之物，成为投资常态了：不投资时唯恐失去了赚钱的机会，使自己未来的财富水平与同龄人的差距加大；投资时又恐怕市场下跌，让自己的财富缩水；赚钱时害怕赚到的钱又赔回去；赔钱时更恐惧财产从此一去不复返。在资本市场这个短期评估下的博弈游戏中，在投资这个唯一确定的就是它的不确定性的领域里，如果关注每个昨天、今天与明天的投资回报，焦虑就是注定是常态的了。

我一直主张投资是幸福的来源，在投资中不仅在刺激中获取快乐，更因它能为我们的生活增加了幸福的砝码。而在达到这一目标的过程中，人是需要焦虑的。焦虑，就像绷紧的一张弓，目标的箭才能射得更远。当然，这要建立在自己有多大精力，有多大能力，有什么样的目标基础之上。在患得患失之中，焦虑更成为了一种常态，势必应将焦虑控制在合理的范围内，保持一个良好的状态。否则焦虑过度就成为痛苦的来源，或者的根源，就毫无幸福感可言。

让轻度的投资焦虑构造乐趣；

无聊的生活并不幸福。轻微的焦虑带来的紧张是一种兴奋，能够提高我们注意力集中的程度，进行更专注、更深入的思考与体会，这种胆怯的紧张充满了乐趣，内心会觉得很激动，永远有一种激情，成为进取向上的催化剂，其结果也带给我们成就。有人称它为“焦虑性乐趣”。

投资就是这种可以完全自己选择的带给我们“焦虑性乐趣”的选择。虽然工作会带给我们很多享受这种乐趣的机会，但是工作还有更大的可能带给我们重复性无聊的乏味，或者带给我们重压之下的重度焦虑；而作为职业者，追求卓越本身就意味着必须承担压力，同时，压力的大小还取决于组织的管理者的目标、风格与技巧，所以把人生乐趣寄希望于工作，是需要工作者更高水平的情绪管理能力与工作能力的。而自己财产的投资则不同：设定什么样的目标、投入多大的精力、投入在什么样的品种，都是取决于自己，一切压力源自于自我的选择，个人投资是我们真正放纵自己的自由意志的过程。是因为我们自己的选择构成了我们的投资过程的乐趣、焦虑与恐惧。

轻度焦虑让人享受，但如果进一步发展成重度焦虑就比较难受了。重度焦虑对人的生活是没有太大的好处。重度焦虑会让人失眠、烦躁、谩骂，人的状态起伏不定，导致成为一种痛苦。

不同的市场状况下，焦虑的时间完全不同。牛市中的焦虑大部分都是轻度焦虑，尽管迷茫和忧虑，担心被深套，又时时在期望行情能反弹，而牛市的特点就是上涨的时间多，上涨的幅度大，所以这种焦虑的时间就比较短，一天失去，马上三天就能得回来，赢利机会比较大，而赢利的幅度也比较大，所以这时，人其实是处于一种快乐、激动的状态。人们是在享受市场牛市带来的投资成功、享受轻度焦虑下的思考乐趣、享受财富增长的喜悦。

克服焦虑——阿Q理疗法

我们在预感到危险或遭到危险袭击时就会产生焦虑。在焦虑中进行投资，才是真正的证券市场投资的常态。证券市场的长期投资年复合投资回报率只有10％左右，但每年其最大的跌幅都会在15％以上。平均而言，以15％以上的下跌换取10％左右的增长总是让人感到危险重重的、惴惴不安。

尤其是到了熊市及行情调整的尾声，很多投资人的焦虑逐渐转变成了对下跌恐惧与对市场的绝望，由此构成的走势就是在市场真正的底部时成交量放大的特征，投资人完全忘记了市场波动上行的特征，忘记了“在别人贪婪时恐惧，在别人恐惧时贪婪的”名人教诲，而被市场传言所击破，终于壮士断腕，痛苦离场，把获利的机会最终留给他人。也是这个原因，

在基金销售法规的要求中，要求对投资人进行风险测试，这种风险测试的本质，就是考量投资人过度焦虑而产生恐惧的界限，尤其是针对新入市场、没有经历过风浪历练的投资人，这种恐惧将使他们高估风险并回避风险，最终在应该“贪婪”的时候做出非理性的决策，以逃避来面对现实。一方面使投资收益受损，另一方面，也降低了基金带给投资人的价值，增加了基金销售工作的风险，进而有可能影响整个基金行业的形象与发展。

所以，针对普通人而言，在投资中克服焦虑——尤其是严重焦虑的最重要的方法是：选择不让自己严重焦虑的品种。

第二，建立投资品的特征恒定性概念，并根据其特征建立自己的投资策略。产品不同，其收益来源不同，获得大概率收益的方法也不同。证券投资基金的特征是波动上行，最终通过时间化解波动，使投资人获得最终的大概率收益；股票的特征一方面有企业基本状况及其发展的判断，又有市场趋势及资金带给其现有价值及未来价值判断的不同，可以相对准确分析的是企业的状况，而市场趋势的判断就难以准确了；而股指期货更是通过投资频率及数量来使其判断的正确概率转化为最终赢利，所以做期货的要务是仓位不能过高，要给自己多次决策的机会。有了对所投资产品的特征恒定性的把握，就可以根据自己的投资能力来构建自己的投资策略；由于投资品的特征总是如此，即不会总是上升，也不会总是下降，而准确预测其短期未来永远是不可能的，面对这种特征，每位投资人可以做的，只是根据其特点，寻找自己可以降低的选择失败风险，增加获胜概率而已。过度的焦虑只会使投资人选择风险小的产品，但此时又会产生收益低等新的焦虑的产生。

第三，不要听信社会上的危言耸听，总有人在喋喋不休的诉说市场风险。应当镇定——对引发焦虑的事物表现出镇静。镇静并不意味着确信可以躲避下跌的打击，这只是臆想的可能，同时它也让我们丧失了上涨的可能。镇静意味着考虑到这些因素，做最坏的打算和准备，对最圆满的解决满怀信心。

基金净值涨跌带来的焦虑只是一个心情，不能被它将自己带入一个真实的人生困境。做好财务计划，树立合理的目标，了解投资品的恒定特征并制定合理策略，让自己镇静，让自己放松，就不会有过度的焦虑，就有面对涨跌泰然处之的可能。

而理财师在这里的一个最大作用就是作为投资人的心理按摩师，焦虑时，通过与理财师的沟通，投资人得到了心理释放，找到了安全感，这也是理财师对投资人的附加价值贡献，也增加了关系的深度。

投资将伴随我们一生，而焦虑——尤其是重度的焦虑是公认的负面情绪，如果赚到了钱，却带来了痛苦，或是家庭的动荡，失去了愉快的生活情绪，投资对我们的一生而言是好是坏就难以评价了。如果把精神层面的追求与享受作为人生至高追求的话，投资——尤其是带给我们重度焦虑的投资，就成为人生幸福的减分项目，平衡好投资回报、投资焦虑，是每个投资人都必须解决的问题，也是追求幸福的重要环节。