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适合在早上喝的奶茶，有了它，早饭可以忽略了，一杯喝到肚子撑

要想喝料足又实惠的奶茶，还得自己动手做啊，喝一杯，精神一整天

奶茶，您喜欢喝热的还冰的？有的女性朋友在特殊时期也戒不了这一口，恨不能一天来上好几杯。妈妈肯定会这样骂你，你怎么不拿它当饭吃？对啊，奶茶真的可以当饭啊，而且可以吃得喝得很好很饱。要想喝到这样的奶茶，外面肯定是买不到的，那就得自己动手在家做！

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今天与大家分享的这款奶茶，推荐您在早餐时饮用，喝一杯，能精神一整天，而且非常具有饱腹感，香甜而不腻人。在一杯奶茶中，包含了众多内容，有杂粮，有黑糖，有红豆，有红茶，有牛奶，有可可麦圈。入口奶香味，茶香味，还有咀嚼后杂粮豆类的香味，让人欲罢不能。

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与其它奶茶不同，这杯奶茶是特意为爱美的妹子们打造的，它不仅香甜而不腻，而且还能补气血。杂粮是三色的糙米，通过烹煮，不仅煮出了坯芽，还增加了黑糖的甜蜜，加上自己煮的蜜红豆，越嚼越香，早上起床没胃口，睡醒没精神，天热没食欲，全靠它来提神醒脑对抗炎夏呢！下面就把做法分享给大家：

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所用食材：

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三色糙米 古方红糖 蜜红豆 红茶5克 牛奶180克 水适量 炼乳 可可圈

具体做法：

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1先将红茶倒入奶茶机的滤网中。用的红茶您可以自己选择，有的朋友喜欢直接用袋装的英式红茶，那也不错，我是不太喜欢那种袋泡茶，所以用了自己常喝的大红袍，这个不必纠结。

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2接着将放好茶的滤网放入奶茶机的盖子上，拧紧拧好。

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3在奶茶机上倒入一袋纯牛奶，再加入纯净水，总量不要超过刻度线。

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4将盖子盖好，选择奶茶功能开始煮制奶茶。

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5接下来，说一说黑糖杂粮的制作。先把浸泡过一夜的三色糙米放入电饭煲中，加入适量的水。

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6启动电饭煲的杂粮饭功能。这个杂粮饭程序是50分钟我用的是臻米智能饭煲，它不仅有内胆、还有一个甑子、还有一个米汤盒。这个饭煲的做饭原理，就象古法的蒸饭，让米与汤汁分离，将沉淀于米汤中的淀粉过滤到米汤盒中，通过减少大米饭中的淀粉而减少它的糖分含量，从而可以煮出含糖量少的米饭。除了蒸饭，它还有煮粥，杂粮饭，营养蒸，蒸汽清洗等模式。您也可以使用家中普通的电饭煲，或者电压力煲制作。

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7做好的杂粮饭是这样的，能看到糙米的坯芽，香香的，口感依然是很有嚼头的。

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8取一部分杂粮饭，加入黑糖和少量的水，煮至糖溶化，收好汁，就是黑糖杂粮了。黑糖的用量您自己定就好，它本身是清甜的味道，不腻口的。我一般是一次多做点装保鲜盒入冰箱，每次取几勺，存放一个周没问题。

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9将煮好的黑糖杂粮放在杯底，然后加入炼乳。炼乳甜 ，而且香，可以使奶茶的风味更浓郁，如果怕长胖的妹子们可以忽略它。

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10这时的奶茶经过约二十分钟煮制，香味飘茶，奶中也渗入茶色了。

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11待奶茶机程序结束，将奶茶倒入杯中。

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12不怕冰的妹子，可以再来点冰块。生理期的妹子们就忽略它吧！

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13再加入蜜红豆。蜜红豆是我自己将红豆泡发后加冰糖煮的，您也可以试试。

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14上面再点缀点可可圈，非常完美吧！您家中有啥就放啥点缀下，不必刻意追求一致。

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美美的享用吧！搅一搅拌一拌，让奶茶与黑糖杂粮、蜜豆混合，更香浓！

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