过了40岁，男性体内最重要的雄激素———睾酮会开始下降，进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题。不过，“药补不如食补”。近日，美国MSN网站就请专家评选出了能提升睾酮水平的食物。男人过了40岁，就得要多吃这些食物，增加荷尔蒙，男人味爆棚！

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       最补肾的食物，当然还是首推黑芝麻，它具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。

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       蜂蜜具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

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       金锁阳有补肾壮阳、益肠通便、益精强筋的功效，可以治疗不孕不育症，对肾气不足造成的并发症有治疗效果，尤其对延时有特效。锁阳泡水喝或者煲汤，都可以有效发挥它的作用，常吃能增强体质，补肾益气，防癌抗衰老，同时也有不错的通便效果，是男性不可或缺的健康食材。

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       黑蒜能够对收缩的血管起到扩张作用，从而降低血压，富含丰富的增精素，每天早上吃一点，减轻肝肾负担，让男人显得更年轻。黑大蒜还有明显的降糖降压效果，对于男人来说是一种不可多得的保健食物，经常食用可以保持身体的健康。

                                                                           原文链接地址：http://shuyueliang.com/hot/baike/264980.html