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六道家庭素菜 保你明天轻松上班

(2015-02-24 07:09:09)
标签:

365

家庭

素菜

美食

分类: 美食美味

    一、西芹腰果百合 

    原料:西芹、百合、腰果、枸杞 味型:咸鲜清淡

    做法: 

    1、西芹洗净削皮,切成菱形块;百合掰开洗净;腰果用油炸熟备用; 

    2、起锅烧水,水滚后加入西芹、枸杞,烧烫即可捞出备用;另起锅热油少许,倒入西芹、百合、枸杞、腰果,加盐、蘑菇精、少许水,翻炒几下,用少许水淀粉勾芡,淋如几滴香油即可。

六道家庭素菜 <wbr>保你明天轻松上班

    二、东坡豆腐 

    原料:豆腐、竹笋、香菇

    做法:  

    1、豆腐切大块,放入面粉、盐调制的面糊中挂糊,再放入油锅中炸至金黄色,捞出,控干油;  

    2、 另起锅热油,爆香姜丝, 倒入笋和香菇翻炒,用盐、胡椒粉、蘑菇精调味,最后勾簿欠即可。 

 六道家庭素菜 <wbr>保你明天轻松上班

    三、西兰花烧豆腐 

    原料:西兰花、豆腐(用盐水豆腐,不用嫩豆腐)

    做法:   

    1、西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段。 

    2、起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用。 

    3、用锅中剩下的一点油爆香姜片,将红椒翻炒,再依次倒入西兰花、豆腐,轻轻翻炒几下,用盐、胡椒粉、蘑菇精调味,最后勾簿欠即可。  

 

    四、香椿豆腐

     原料:豆腐、香椿酱、素蚝油     

    做法:  

    1、豆腐切片,用少许油煎至两面金黄,取出盛盘。  

    2、另起锅,将香椿连菜籽油一起倒入锅中,再加入素蚝油、少许水一起煮沸,煮成香椿酱汁。  

    3、将酱汁淋在煎好的豆腐上即可。  

   

    五、清炒黄豆芽 

    原料:黄豆芽、少许香菜

    做法:   

    1、豆芽洗净,摘去小尾巴,放入滚水中焯半分钟,过凉水,控干水份。香菜切段备用。    

    2、起锅热少许油爆香姜末,倒入黄豆芽快速翻炒,中间淋一点点水,并用盐、蘑菇精调味,待水收干后即可出锅,装盘时拌入香菜即可。 

   

     六、香干豆腐 

    原料:豆腐、香菇、枸杞、姜 调味料:干辣椒、花椒粒、孜然粉、咖喱粉、紫苏、香菜  

    做法:     

    1、豆腐切小块,用油略煎一下备用。   

    2、起锅热油,放入干辣椒、花椒与豆腐一起翻炒,   

    3、再放入香菇、枸杞、姜片并加酱油、蘑菇精、孜然粉、咖喱粉、紫苏叶和少许水炖。  

    4、等水不多时加香菜出锅。

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