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   1、与平时相比总感到疲劳，多活动一会儿便气喘吁吁，汗流满面。

   2、一贯勤快的人，变得懒惰起来，遇到事情总是无精打采，总觉得心有余而力不足，可能是肥胖的预兆。

   3、已经睡了足够的时间还是想睡，经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许是肥胖即将要来临了。

   减肥食品推荐：酸奶、沙丁鱼、燕麦、鸡蛋、枸杞、苹果。

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