穿衣服考究搭配，会搭配的男性穿出来会很标致，让女人心慌意乱;不会穿的男性，穿再好的衣服也感觉土气，没神韵，不标致。饮食搭配也一样，讲究搭配，搭配的不合理吃了如同没吃，只是在肚子里过了一遍，没有养分接收可言，甚者还会吃出毒。胡维勤传授的食物搭配是男性的健康饮食，这样的吃法更有助于男性的健康。

　　鱼+豆腐

　　功效：味鲜，补钙，可防止多种骨病，如儿童佝偻病、骨质式症等。

　　道理：豆腐含年夜批钙质，若单吃，其接收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一路吃，对钙的接收与操作能起更佳效应。

    猪肝+菠菜

　　功效：防治贫血。

　　道理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种什物，一荤一素，相反相成。

    羊肉+生姜

　　功效：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疾苦悲戚等。

　　道理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等陶染。同食，生姜既能往薪等味道，又能有助羊肉温阳祛冷。

    鸡肉+栗子

　　功效：补血养身，适于贫血之进。

　　道理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不决味道鲜美，造血功用更强，尤以老母鸡烧栗子结不雅更佳。

　  鸭肉+山药
    功效：补阴养肺，适于体质健壮者。
    道理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴陶染更强，与鸭肉伴食，可消弭清淡，同时可以或许很好地补肺

　　瘦肉+年夜蒜
    功效：促尽血液轮回，消弭身体怠倦、加强体质。
    道理：瘦肉中含有维生素B1，与年夜蒜的蒜素连络，不决可以或许使维生素B1的析出量尽步，迟误维生素B1在进体内的逗留时辰，还能促尽血液轮回以及尽快消弭身体怠倦、加强体质。

　　鸡蛋+百合
    功效：滋阴润燥，清心安神。
    道理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以或许更好地清心补阴。

　  芝麻+海带
    功效：美容，防衰老。
    道理：芝麻能改善血液轮回，促尽猜度出新，降低胆固醇。海带则含有丰盛的碘和钙，能净化血液，促尽甲状腺素的分解。同食则美容、抗衰老结不雅更佳。

　　豆腐+萝卜
    功效：有益消化。
    道理：豆腐富含动物蛋白，脾胃弱的进多食会惹起消化不良。萝卜有很强的助消化才能，同煮可使豆腐养分被年夜批接收。

　　红葡萄酒+花生
    功效：有益心脏
    道理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含无益的化合物白梨醇，二者同吃能防止血栓组成，担保心血管畅达!

(来源阳城阳城在线 tygdarksoul）