全挥杆动作上的微调：

1、左臂更直了，右手握杆的拇指和食指更松（怂）了~

2、预备站姿阶段，左手、臂握杆只保留“提”的劲道，把其它无用力道统统卸掉，此时能感觉到隆椎（第七颈椎，我们在低头时看到和摸到颈部最高突起 的部位）附近的皮肤有绷紧的感觉~

3、上杆启动过程完全由左手、臂指挥。可以把人体和球杆看作一个圆规，隆椎->左侧身躯->左腿->左脚——为圆规的一只脚；隆椎->肩膀->手臂->球杆——为圆规的另一只脚；由于“圆规”一般有一定阻尼，上杆启动过程就是一个把圆规两脚缓慢掰开的过程~

4、上杆过程是上杆启动后的自然延伸（圆规画圆~），右手右臂辅佐左手左臂完成上杆即可，右手右臂不做主动上杆动作。这也是实现不上杆过度的无奈要求~

5、此时的左腿膝盖在胯转带动下是弹性的、被动的向右弯曲，这个向右弯曲现象应该出现在上杆过程的后半段~

6、上杆过程应该是轻松的、不费力的；肌肉保持着弹性但不紧张，所有的骨骼运动都被肌肉完美的操控着（我去，神了）~

7、下杆过程今天就不哔哔了~目前这个动作driver开球基本上在230~250码，小顺风情况下偶尔也能到两百六七，前提是开球时啥也不想，轻轻松松。下次想要距离的时候，我试试两脚站位再站开一些~

高抛球的动作基本上可以固化下来了，接下来是进一步研究上杆幅度、弹道和carry距离之间的关系，目前这个动作从60度到8铁都有尝试，可靠性（和以往动作相比）更高些~

近果岭的切推比较烂，2码以内的推杆得分能力太差——缺练，慢慢来吧，高小姐难伺候~~