猫就是猫12

关于挥杆平面，全世界都在讲，各有各的理解，我们还是先看看最先提出挥杆平面的本侯根是怎么说的：

http://s2/mw690/0020UAxWgy6LrEjIKoFc1&690

请注意，图文中的上挥杆平面与下挥杆平面是不同的，下挥杆平面要比上挥杆平面更加斜向外（inside-out）。当然，我们可以通过预设（握杆和站姿）的调整，来让这两个平面无限地接近。但我要说的是，挥杆平面的意义在于球手去感知和利用挥杆平面来增强自己挥杆动作的稳定和可重复性，而不是被所谓“单平面”、“双平面”迷惑。

挥杆平面的感知其实并不难，按照五堂课前两章，扎扎实实把握杆和站姿部分的细节解决好，启动由左手左臂主导的上杆过程（右手右臂先尽量别掺和），挥杆平面的感知很快就能找到。这里强调一个体会：如果上杆过程，你能感受到右腋窝始终能保持夹紧状态，你的挥杆平面不可能被打破（侯根的那块架在肩上的大玻璃～～）。右腋窝一旦打开，对不起，那你只能去找杰克.尼克劳斯、吉姆.福瑞克这些曲面挥杆大师学艺了。

附：罗里.麦克罗伊的挥杆（平面）