19兄搞了一篇“启杆之前的小动作”的博文，我在帖子底下瞎掰了一句我的小动作是眼球右转30度，就被19兄和su兄埋汰了，好吧，你俩都是坏蛋～～不过，笑总的一番话居然引起了我继续瞎掰下去的兴趣～～～

正所谓道（握杆和预备站姿）生一，一（上杆）生二，二（下杆启动）生三，三（下挥杆）生万物。。。。。。瞎掰打住，留待下回，还是回到正题吧。

其实我在很长一段时间是被“如何启动上杆”这个问题所困扰的。很多时候握杆和站姿都感觉做得充分好了，但总感觉离上杆过程还缺点儿什么。对于我们这些目前只能做做周末甚至月度球手的人来说，想通过千万次的挥杆击球来实现有意识准备无意识挥杆这种高大上般的挥杆过程，不仅时间上不允许，而且也会因为对球场的生疏感知而不由自主的紧张起来，如何在压力面前打出稳定可重复的挥杆是我们这类球手必须面对的“研究课题”～～

通过与“侯根五堂课”里的图片、侯根和伍兹等人挥杆视频的不断比对，我已经确信自己领悟并掌握了握杆与预备姿态的各个细节以及如何调校的方法。这二者调校完毕后，球杆上挥的通道（或者叫上杆轨道、上杆平面）也就因此被唯一确定。唯一确定的上挥杆通道带来的是稳定的下挥杆和击球质量。

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图中，1是击球方向基准线，2是上杆时的杆头正确运动轨迹，X是我早前常常出现的错误的上杆杆头运动轨迹。

前面说了，我的上杆启动小动作是眼球右转30度，对于我来说，这样的做带来的好处有三：

1、解决了上杆如何启动的难题。因为眼球右转30度后，基于奇妙的人体运动本能，我只需要让整个左臂左肩肌肉群做一个动作——把球杆平推向眼球注视的地方——这个启动过程可以注意到的是，整个下盘（包括胯）是稳稳不动的，只是肩与手臂形成的倒三角在自主转动。

2、为上杆通道增加了一个检查点。图中的X轨迹是我早前常常冒出来的错误上杆轨迹，这样的上杆带来的是无可救药的左直、左曲球。虽然这个问题早已解决（没别的，还是得抠握杆和预备站姿的细节），但心理阴影一时半会儿没那么快消除，所以眼球右转30度，给上杆过程增加一个检查点，如果目光注视处的杆头轨迹出现与方向基准线相交，那我就知道这个上杆是有问题的。

3、由于上杆平面唯一且确定，眼球右转30度完成注视上杆启动的检查后，控制眼球转动的肌肉可以迅速把眼球转回来盯住小白球直至完成挥杆全过程，不需要担心一时没盯住球球就乱跑或击球不实。而且头部不动的好处不需要我多讲，稳定的头部带来稳定的击球，不需要任何补偿动作。

话说回来，如果哪天连眼球都不用右转30度，估计我的无意识挥杆就练成了，那就哈哈哈哈啦～～～

笑总，这作业还行不？～