北京营养师俱乐部-营养科-营养师 李纯

编者语：五一小长假又要到了，有没有打算带着宝宝回老家呢？理想很丰满，现实很骨感，当整理宝宝东西时发现太多，都不知道应该带些什么。怎样才能在旅途或老家更好地照顾宝宝呢？亲身经验分享！原文如下：

带娃回老家攻略（经验总结实战篇）

老家在江苏，虽然我们是地地道道的北方，但真的没暖气，冬天那个冷。爱妮11月底出生，爸妈不方便过来，冬天太冷了就计划今年4月回去，北京停暖，回家春暖花开的还不错。

需要准备哪些物品？

很多妈妈事无巨细，宝宝的所有东西都要带着，这样会很麻烦，因为宝宝需要的东西太多了。对于宝宝的物品，最好列一个清单，看看哪些是必需从家带过去的，哪些是可以在当地买的。对于必须从家里带的，同样要分哪些是可以提前邮寄过去的，哪些是路上要用到的。如果自己带宝宝出去，尽可能把身上的物品减少到最少，能在当地买的当地买，能提前邮寄的邮寄。

建议必需随身携带的：纸尿裤若干片，根据在路上的时长来确定；擦屁股的湿巾；帮屁股擦干的棉布；隔尿垫；铺在身下和盖在身上的两个薄毯子；可防风、保暖兼具遮阳功能的大檐帽；擦嘴巾；熟悉的小玩具；如果宝宝用安抚奶嘴，一定带上；喝奶粉的宝宝奶瓶奶粉等……（我能想到的就这么多，大家根据情况自行补充）

可以提前邮寄的：宝宝的衣服2-3套；一个外套；袜子；婴儿洗发沐浴露；护臀霜；护肤霜；维生素D；婴儿指甲刀；洗脸和洗屁股的纱布；体温计；防溢乳垫；哺乳文胸……（牙胶；牙齿护理指套或者纱布；安抚用品；益生菌；喂药器；便携式吸奶器……根据宝宝需求来定）

在当地或提前在电商平台购买的：纸尿裤；洗脸盆和洗屁盆；洗澡盆和洗澡网带（如果喜欢去婴儿洗澡馆，可不必买）；婴儿洗衣皂……

如果是奶粉喂养的宝宝，还需要带奶粉、奶瓶、奶瓶刷等，这个奶粉喂养的妈妈会比较清楚，这里就不一一赘述了。

选择什么方式带宝宝？

出发之前，我对怎么带爱妮去很纠结。虽然是2个多小时的高铁，但打车去高铁站，打车回家，预留1个多小时的等车时间加一起就6个小时。刚开始是想要不就推婴儿车，后来了解了一下高铁根本没放婴儿车的地方。万一爱妮不爱坐，婴儿车反而是个累赘。后来又想要不就用背带，现实是坐车用背带不方便抱，顶多是在等车的时候可以用，带着爱妮到处走走。但后来发现如果你不走动的话，爱妮在背带里会待够的，当然每个孩子不一样。最后，采取的办法就是全程抱着，背带放包里以备不时之需。宝爸负责拿行李，我负责爱妮。深深的感受到强劲的臂力对抱宝宝是有绝对的优势，这几天，我的手臂已经不属于我了。

妈妈建议穿棉质的外套和外出哺乳衣，外套可帮助遮挡，哺乳衣方便喂奶。也可以购买喂奶专用的遮挡衣，会更加方便哺乳。我看到老家的高铁站设有母乳喂养区域，在一楼的大厅里有软沙发，并没有任何物体遮挡，意义不大。没留意北京的高铁站有没有。

出发前需要做的准备

1、 将宝宝喂饱，并换好纸尿裤。从家出发前，将爱妮喂饱了。在火车站吃午餐的时候，爱妮饿了，只好在餐厅的角落喂奶，让宝爸帮忙挡着。把餐椅合并，让爱妮躺一会，又换个新尿布。

2、 给宝宝穿方便换尿布的衣服，戴好帽子，穿上袜子。

3、 准备一个单独的包，将垫在身下和盖在身上的薄毯子、安抚奶嘴、熟悉的玩具、纸尿裤、隔尿垫、奶粉、奶瓶等车上用到的东西，放在包里。

4、 用宝宝专用保温杯倒入温热的开水，一边冲奶粉时使用。当然母乳的宝宝这一步可以省略。

友情提醒：回老家总归要给长辈买点礼品，建议计算好时间，在网上购买，最好是到家之前礼品就可以寄到。

随时做宝宝的“保护伞”

1、 建一个微信群，把全家人拉进去，定期发一些科学靠谱的育儿知识。这个建议宝宝刚出生的时候建群，如果已经有群就更好了，你只需要发一些靠谱的知识。

2、 要把宝宝当做平等的个体，而不是大人的玩具。亲吻宝宝、捏宝宝脸、抱宝宝等任何和宝宝亲密的行为，很多人认为是出自对宝宝的爱。但这些行为对一些“怕生”的宝宝心灵上受到伤害，还可能造成疾病（细菌病毒传染等）

3、 不要为了面子，强迫宝宝做不爱做的事情（这个适合大宝宝）。谦让玩具，当众表演……相信宝爸宝妈们自己小时候也经历过这些，亲戚朋友的宝宝或者自己的宝宝也都曾经历过。谦让玩具的情况更适合大一点的宝宝，尤其是当宝宝有了物权意识的时候，大概2岁左右，而当众表演可能1岁多就会出现。这次回去，我小舅带着1岁半的孙女来看爱妮，小舅说诺诺可爱跳舞了，来给大家跳一个。因为第一次见到我们，诺诺很胆怯，就躲在妈妈后面不愿意。对于这样的行为，也要分孩子的性格。天性好动，热爱表现，可以展示才华，当众表演。对于内向的宝宝，最好不要这样去要求，或者先征求宝宝的同意，否则可能会给宝宝压力和不舒服的感觉。

4、 不要让其他人单独留在宝宝身边，包括你的父母。抱宝宝的错误姿势，过度兴奋入睡困难，不洗手触摸宝宝等。按压双腿，捏鼻梁，练习坐，把尿……吃饭的时候爱妮哭了，老妈为了让我能吃饭说她去看一会，让我吃饱了再来看。知道老妈是疼我的心，可是当我进屋看到老妈按着爱妮的腿时，我就知道，以后再怎么着都得自己看着了。

5、 学会拒绝“好心人”，口粮必须亲娘备（6个月以上的宝宝）。宝宝的食物不仅影响健康，还影响安全。尤其是添加辅食后，宝宝能吃一些食物了，带回老家要格外注意。坚果、果冻等容易呛到宝宝，引起安全问题；小包装零食和糖果影响宝宝的口味进而影响对食物的选择；饮料和果汁并不能让生活甜如蜜……

6、 带宝宝避开吸烟、饮酒、争吵等环境。我家是四世同堂，家里人经常来看我奶奶。一家人大嗓门，即使强调了爱妮在睡觉，可能刚开始很小声，过一会就嗓门就大起来了。所以爱妮的睡眠是在浅睡眠中度过，现在回家了也是睡得不踏实，又得适应一阵子了。

7、 不要为了取悦大人而破坏宝宝睡眠。这次倒没有出现这种情况，不过春节回婆婆家的时候，婆婆的大姐来家里做客，虽然爱妮在吃奶，但婆婆执意要把爱妮抱过去给她姐姐看。我没有同意，就被说不懂事儿，呃……还有一次婆婆的朋友们来家里看爱妮，被强行叫醒，还被别人抱来抱去的，我心里那个烦。后来爱妮在一个大嗓门的阿姨怀里大哭，我才趁机要回来安抚。如果是在自己家，我肯定能做得了主，阻止这样的事情发生。可是，在婆家，有时候真的……

8、 一些错误的育儿做法，及时制止。婆婆偶尔来我家看爱妮（有点跑题了，但其实都是属于老人带娃的问题），刚三个月的时候就要把屎把尿，看爱妮闹觉就抱着爱妮在那儿摇，都被我及时制止了。虽然是自己带娃，但一人带反而比别人乱帮忙要好得多。就拿这次来说，我妈对外孙女喜欢的不得了，只要爱妮醒了就一直逗她，爱妮也高兴地咯咯笑。回家就惨了，这两天只要醒了就得有人在身边陪着，光坐在身边还不行，还得和她说话，逗她，要不就用哭来威胁。原本喜欢一个人玩的爱妮，现在爱黏人了。大家一定引以为戒，不要为了面子不制止，否则以后有的自己和宝宝受了。

我所经历的育儿观点冲突：

1、 宝宝穿的少。

2、 多抱宝宝。

3、 多哭是好的。

4、 常给宝宝按压腿。

5、 捏鼻梁让鼻梁直挺。

6、 尿布比纸尿裤好。

7、 纸尿裤不要尿了一次就换，可以一夜都不换。

8、 不要用安抚奶嘴。

9、 喝咸的汤好下奶。

10、把尿。

……

最害怕听到的：

1、 你就是这样长大的

2、 我都养过几个孩子了

3、 以前都是这样养娃的

4、 不能听医生的

5、 书上的东西不能全信

6、 现在的砖家太多了，都不能相信

7、 你看谁谁家的孩子，都是这样喂

8、 你奶水够吃的吗？别饿着宝宝了

……

写在最后：希望我的经验和教训能给新手爸妈一点帮助。无论是何种方式，家人都是爱宝宝的表现，所以所有的制止和建议都要组织好语言，不要让父母有被嫌弃的感觉。不要让对宝宝的爱，成为离间亲情的导火索。

作者：李纯

新浪微博：@李纯营养师

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简介：

宝妈一枚，爱妮4M ，专注母婴营养和健康。营养师、营养讲师、健康管理师、首都保健营养美食学会理事；30多个育儿与健康类杂志科普撰稿人，累计撰稿300余篇；培训机构营养授课老师……