代餐品的营养

    现在有很多白领丽人，为了追求瘦身，减肥使用代餐品来代替主食，下面我们来看看代餐品的营养和它的作用。

配料主要有以下成分：大豆分离蛋白、膳食纤维、植物油、可可粉

添加剂：麦芽糖醇、乳清蛋白等

大豆蛋白的营养价值;

高蛋白
低脂   
膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的一种营养素。

膳食纤维的益处

◇保持消化系统健康 
◇增强免疫系统 
◇降低胆固醇和高血压 
◇降低胰岛素和三酸甘油脂 
◇通便、利尿、清肠健胃 
◇预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病 
◇平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症

膳食纤维十大功效

一、防治便秘
二、利于减肥
三、预防结肠和直肠癌
四、防治痔疮
五、促进钙质吸收： 
六、降低血脂，预防冠心病
七、改善糖尿病症状
八、改善口腔及牙齿功能 　
九、防治胆结石
十、预防妇女乳腺癌

 麦芽糖醇是由麦芽糖氢化而得到的糖醇，它有液体状和结晶状两种产品。液体产品是由高麦芽糖醇结晶析出，即可制得结晶产品。

 危害：但是代餐品的最大危害是不含碳水化合物，而一般食用代餐品的人群是不会去额外食用主食的。所以食用代餐品的人群饮食中，是缺乏碳水化合物的。碳水化合物的作用对人体的作用很重要，是大脑的主要功能物质，缺乏的话会引起体内酮中毒。