加载中…运动现状之跑步与打球
(2023-03-09 15:58:20)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1。打球导致浑身酸痛，但打完球感觉是可以跑步的；
2。早晨起来，酸痛比较明显，跑步困难。。。
3。当没有睡好时，跑步更加困难，最近两天只跑了1km；
4。降低打球的强度？还是提高一点再说？以后再变成1、3、5？
5。跑步246要5km，似乎难度还不小。。。
6。怎么办？以谁为主？
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