感染与运动
(2023-01-09 16:15:50)
标签:
教育健康 |
分类: 总结 |
好的。。。我这次主要是发烧时间较长,温度不高,肌肉酸痛明显、时间长,喉咙没感觉,咳嗽有但没有细菌感染,咳嗽总体不严重。。。。在感染之前,羽毛球打得较多,右小臂肌肉酸痛明显且持续,肌腱没问题。开始的时候没有穿羽毛球鞋,很快就导致右足底筋膜炎,当时为了解决睡眠问题,坚持了运动。网购几双都不合脚,最后在五台山找到一双,才理解是脚面较高才行。暑假休息一个月也没有完全好,这次再好好休息一下。目前羽毛球、跑步暂停,准备适当增加点行走,春节后再逐渐恢复运动,这次估计能搞得比较清楚了。。。

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