加载中…损伤、修复与更强
(2022-11-24 10:27:55)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1。腓肠肌似乎已经没问题了，度过了很长时间的脆弱期，一动就拉伤，一度以为弹性不可恢复；
2。右上臂的肌肉持续疼痛，应该是旋转所致，还好肌腱没事。肩膀本来没事，随意挥了几十拍，竟然痛疼了好几周；
3。背部肩胛骨突然疼痛，好几天还不行。。。
4。足弓和足跟还没有完全好转。。。
肌肉用进废退，虚弱的地方好多。。。
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