加载中…跑步、热身与摔倒
(2022-10-19 14:56:18)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
没有热身容易摔倒。。。
跑步时结结实实地摔了一跤，基本上没什么反应，平拍到地。。。确实是有点老了，好在骨头还不是那么脆
后来发现某块盲道突然高出一点，看不出来。。。慢跑时可能脚抬起太低。。。但现在反应能力似乎也比较差。。。
当时感觉有点糟，可能天气有点冷，手肘部长时间麻木。。。事后还好。。。想想我们的各种设施对老人、残疾人确实不太友好，更别说这种伪劣工程了。。。
感觉自己没能主动做出什么有效的保护反应，但可能本能的手和肘着地了，缓解了部分冲击力。。。可以推测摔倒对老人是很危险的，还是在操场上跑步更安全一点
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