加载中…假日睡眠总结
(2022-05-03 15:55:25)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1.
1日21：30归,，看手机音乐视频至22：30，有失眠的迹象，勉强睡着4，5小时，较浅，咬牙跑步，6点跑感觉还是不错的，时间充裕。。。
2。2日走路，本想20：30即离开，但22：30方归，睡觉已23：00+，还好睡着，3：30醒，直接意公子视频，早上还行；
3。7：00跑步，一段时间来感觉稍微有力点。。。
总感觉要失眠了，总体马马虎虎，也许5km还是好一点。。。
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