尝试爬楼梯
(2022-04-25 14:23:51)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
-2~11，18*13=234，234*9=2106。。。
54分钟=3240秒
汗流浃背，膝盖没有切向力，感觉和慢跑30分钟效果差不多。。。
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