加载中…如何坚持跑5km？30分钟的运动与药物
(2022-04-25 14:20:19)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
努力坚持30分钟的运动。。。慢跑5km，基本上35分钟左右，还真的不容易。。。
只要开始跑慢一点，基本上能跑下来，一旦跑快，很快疲劳感就迅速上升。。。速度是关键。。。
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