加载中…运动、睡眠与调整
(2022-04-25 09:55:28)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
最近提高一些运动量，睡眠时间没怎么延长，但可能睡得沉一些，精力就好多了。。。如何进一步改善？暂时还没搞清楚，先保持一点运动量再说，否则一旦睡不好，就没力气运动了。。。
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