随着年龄的增长，似乎承受压力的能力也在下降，也有可能是有点生病了，还是要努力调整。。。情绪受到影响，睡眠就会出问题，睡眠不佳反过来让精力下降，事情就变糟了，需要打破这种恶性循环，正常地生活起来...