艾草泡脚

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北方天气渐渐凉了下来。有些人开始出现手脚冰凉,眼窝发青等现象。这个和温度的降低,血液循环没有夏天那么通畅是有一定关系的。
古人常说:寒从脚下起。
所以这个季节在北京临睡前泡一下脚,是很好的。若是加了艾草和藏红花,则效果会更好。
而我自己坚持下来,觉得对痘痘肌也有帮助。
艾草+藏红花的组合可以祛风,除湿。因为对血液循环有很好的帮助,所以对女孩子也有调经的功效。
艾草+盐,则适用于牙痛,眼红,咽喉痛等症状。
艾草+姜,则有效的帮助治疗风寒感冒。
艾草+花椒,对脚臭,脚气,温疹有很好的帮助。
所以,可以理解为适用艾草泡脚是有火降火,有寒驱寒的。
我习惯用锅子把艾草先煮10分钟再加水进来泡。如果不方便,直接用开水烫一下来泡也可以。水温不要过低,但也要注意别烫伤皮肤。
侯老师提醒:
1.泡脚要在饭后过一小时。
2.泡前请喝一杯水,来帮助身体循环。
3.秋冬泡脚泡到身体发热,但不出汗为好。
最后,若问我的艾草哪里来的?感谢万能的TB。。。
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