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蚝油双菇

(2014-09-23 12:16:17)
标签:

美食

耗油

口蘑

杏鲍菇

素菜

分类: 菜谱:中华料理

据说,杏鲍菇因其杏仁的香味和鲍鱼的口感而得名,杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促胃肠消化、增强免疫力、防止心血管病等功效。口蘑也叫白蘑、白蘑菇等,是中国市场上最为昂贵的一种蘑菇,也是我很喜欢吃的一种蘑菇了,含有多种抗病毒成分,其中大量植物纤维有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌等作用。

 

突发奇想的想吃蘑菇菜,做汤我不大喜欢,炒来吃还可以。想了想,找了两种肉质比较有质感的蘑菇来一起炒。想起了蚝油生菜的做法,干脆,蚝油双菇吧!

 

主料:口蘑、杏鲍菇

调味料:耗油、香油、酱油、葱蒜

 

1.       所有食材改刀

2.       底油炒香葱姜,放入蘑菇炒断生

3.       倒入耗油、酱油炒匀

4.       淋少量香油,翻匀出锅

 

虽然是素菜,但这两种蘑菇吃起来却不像是在吃菜,再加上蚝油的鲜味和菌类自身的鲜味还是很棒的下饭菜。

 

蚝油双菇

蚝油双菇

蚝油双菇

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