平时有在运动吗 ?  http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6690EN00SIGG.gif七大养生小动作 】" TITLE="【 七大养生小动作 】" />

不要忽略身边的小动作  http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6780EN00SIGG.gif七大养生小动作 】" TITLE="【 七大养生小动作 】" />

1、( 咽唾液 ) 能润五脏、养肌肤，助长寿。
2、( 踮脚 ) 防止下肢血液回流不畅。
3、( 转颈 ) 提神又防止颈椎疾病。
4、( 张嘴) 最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。
5、( 摩鼻) 增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6、( 远眺 ) 减轻眼睛疲劳。
7、( 握拳) 增强体内脏器功能，使人体力倍增。

http://s6/mw690/6d9330f8gd8cd91111ba5&690七大养生小动作 】" TITLE="【 七大养生小动作 】" />


http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6736EN00SIGG.gif七大养生小动作 】" TITLE="【 七大养生小动作 】" /> 每天花点时间 ? 动一动喔 !