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秋冬如何让皮肤维持水水Q弹，保湿的重要性你知道吗?http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif

1.要均衡摄取相关食物，不建议过瘦(肌肤有需要维持和储存热量的来源)，建议均衡摄取脂肪、矿物质、水分与蛋白质，这些也都有助于肌肤保湿喔!
2.多喝茶与​​矿物质的碱性水( 市售的纯水> 强调有含矿物质的即可)，RO逆渗透净水(虽无杂质，却也无矿物质， 对肌肤比较没有太大帮助，较利于排尿排水)。
3.洗脸用品要选择泡成分单纯、温和泡沫细致的保湿洗面乳(例如含胺基酸成分)，还有建议一天洗脸不宜超过两次，即使油性肌肤洗脸次数也要减少。洗脸的水温更不能高（大约微凉的温度），热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。
4.建议选择保湿型化妆水，例如天然草本植物萃取的，如玫瑰、洋甘菊萃取都有保湿的功效。
5.秋冬建议要选择保湿型修护精华，可以选择含有有玻尿酸、银耳萃取及黄芩萃取或多种胜肽成分，具有保湿、美白及预防皱纹的功效。
6.要先了解自己的皮肤状况，选择一款适合异己肌肤的脂质产品(乳液、乳霜、面霜)，还有很多人会觉得擦在脸上要立即摸起来不会有黏黏的触感，其实还是建议擦上脂质产品后，让皮肤感觉还有点湿湿的触感是比较好的，这样皮肤才会保湿效果更持久更好。
7.减少去角质的次数，冬天的肌肤容易显得暗淡无光，虽然去角质可以帮皮肤恢复健康，重拾光采，但去角质太频繁，例如每周做一次以上，或同时使用好几种的去角质产品，像是用了磨砂膏，又敷清洁面膜，然后再擦含果酸的化妆水，会让角质层变得愈来愈薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力，严重时，脸会出现干燥、泛红、脱皮等状​​况( 建议>可以将洗面乳和去角质产品混合再一起使用，这样肌肤才不会在秋冬让角质层太薄或过度去角质)。
8.不要认为秋冬阳光不大就忽略了防晒，不管任何季节防晒仍然很重要，尽管冬季的阳光没有夏季那般强烈，但也需要为肌肤做好防晒工作，这样肌肤才不容易缺水、老化。