6、

我出去吃饭，只要是我点菜，我都会点一半熟悉的，一半不熟悉的。后者虽常给我挫折感，但也常会有惊喜。

后来，我发现，前面说的只是改变发生的心理机制，而内心是否开放（先接纳，然后开放，然后允许体验，再然后允许体验改变自己），是改变的前提和基础。

太多人，一开始就觉得自己喜欢什么学科不喜欢什么学科（其实是内心深处不知道什么时候被植入了某种观念），然后不喜欢的学科越来越差，再然后就确认自己真的是“天生”就不喜欢“天生”不擅长这些学科了。

心就是不愿意打开。

太多人，一开始不喜欢什么事什么人（其实是内心深处不知道什么时候被植入了某种观念），然后就越来越觉得这些事这些人面目可憎，再然后就觉得这些事这些人“天然”就面目可憎。

7、

嗯，还有：

7.1、

那些觉得自己“天生”就讨厌就不适合学习某些学科，然后就“心想事成”地学不好了。再然后，又觉得自己要努力，可是这些努力是建立在“我不喜欢也学不好”的内心观念基础上的，所以努力也学不好。这太令人难受甚至崩溃了。

唯一可以告慰自己的是：你看，我多努力。

还可以跟自己说：哎呀，学海无涯苦作舟哇！

准确来说，ta不是努力在学好，而是努力在“学不好”。是一个“努力”的行为艺术。

7.2、

那些觉得有些人有些事“天然”就是面目可憎的，也在经历同样的心理过程。

越觉得某些事某些人面目可憎的，越会感受到这些事和人面目可憎。

这其实是内心的投射。

如果ta被迫或者强迫自己去努力跟这些人和事打交道，就容易分裂，装的很喜欢（所谓的情商高），内心观念没变，反而会导致自己内心越来越憎恨。

这是为什么呢？

8、

人的根本生命动力有三个：自恋、性和攻击性。

自恋有两个维度，一是“我是强的”，二是“我是对的”。

那你说为啥有人本可以学好本可以喜欢，却偏偏要努力学不好和不喜欢呢？

这是因为，这两个维度里，“我是对的”是比“我是强的”，更基础更根本。

自恋是人之所以存在的基础，几乎人的一切存在感，源于自恋。

这就是为什么几乎每个人都想赚大钱都想成功，却每每事与愿违的根本原因之一。

比如，我就是一个非常勤奋地挣钱的穷人。挣更多的钱的动力，一是源于生存危机，二是源于“我很强”的生命动力。

很多人挣不到钱、大钱，你看他非常勤奋，却总是赔钱或者总是”成功“地与钱擦肩而过，你觉得他也觉得：我不会挣钱、我命不好没有财运……等等。

我也长期有这个苦恼，我还一直以为命不好或者遇人不淑或者挣钱真难，前些年我突然有个觉察，原来我有些深埋心底的观念系统：

8.1、世界很强大且敌意；

8.2、我丑陋且虚弱，且不值得；

8.3、有钱是罪恶的；

8.4、我得努力；

……

正是这些心底的观念（佛家称为种子）决定了我对世界和自己的看法，也决定了我的行为，我成了一个很努力的穷人。貌似努力挣钱，其实是努力不挣钱。

一旦我真的挣了一笔大点儿的钱，内心就会无限惶恐，最后必然莫名其妙地亏掉。

努力挣钱，成了一个自欺欺人的行为艺术。

明明是心想事成，却一直被我理解成命运多舛。

你说不对呀，你不想挣钱吗？

对，意识层面我是努力挣钱，而潜意识层面却是在拼命证明“我是对的”。万一我挣了大钱，岂不是证明了“我错了”？

虽然这样挺难受（这是对“我是强的”的自恋的打击），可是却有一丝看不见的得意（你看，我是对的吧）。

9、

世上事，大多如此，太多的事与愿违，往往是”心想事成“，只不过这个“心”是潜意识，是“种子”。

那么转变如何发生？

很多是不知不觉中发生的，比如孟母三迁的目的，不是为了说教，而是期望给孩子一个好的关系环境，而人是关系动物，会在关系中被潜移默化的影响，从而巧妙地避过了对自恋的冲击。

如果冲击人的自恋，很容易导致人为了保护自己的自恋而封闭（也有些人会因为自恋受到冲击而打开内心），从而失去了由体验进入的观念的自然转变。

转变的发生，都是基于人性。比如打开内心，接纳，有觉察发生，勇于实践并由不断的体验引起内心观念的转变，等等。

10、

所以说要做内心的主人才有可能做自己生命的主人。

我们经常说身教重于言传，就是你希望别人做什么，你长期去做，不仅长期去做，而且是乐于做，然后身边的人会受到感染。

如果你总是斥责别人不行不对，必须按你说的做，那你的身边人很难改变。为什么？

因为人类心最根本的自恋不是“我比你强”，而是“我是对的”，你非要改变我，反而激发出我拼命的去保护“我是对的”的念头。不然，我何以为人？

你认为那样做对，我认为这样做对，你非要我那样做，不是你一边叫我改，同时一边对我说：你错了你错了。这就严重地破坏了我的自恋。

如果我这个内心深处最根本的自恋都被贬低掉了，那么我何以存在？

所以以强力改变人是不得已而为之的办法，是培养人奴性的办法，如果真把人尊重为主人翁，你只可以感染ta。

所以心理学有一句话叫做：一切罪恶源于控制，因为控制的本质是为了树立我的自恋，而抹杀了他人的自恋。

人生不是一个或者一堆难题

而是慢慢展开的一个奥秘

这就是觉察就是修炼

这不是很有趣吗？

——知不能