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橄榄油迷迭香脆饼-----给妈妈的健康美味小零食

(2012-09-12 17:00:26)
标签:

橄榄油

迷迭香

无糖低脂

健康饼干

美食

分类: 饼干小食
橄榄油迷迭香脆饼-----给妈妈的健康美味小零食

    朋友回国,可以帮我带点东西给国内的父母亲,并慷慨地给了我五公斤的额度,感激兴奋之余,好一番精挑细选地采购,朋友笑我恨不得把新西兰的农场运回国,呵呵,想运回国的岂止是这里的农场~

    总觉得买来的东西再好,也不如自己动手做的东西更能表达女儿的心意,琢磨半天,最后做了几款小饼干,密封包装好,可保存数日,也不用担心长途飞行的颠簸。


    这款橄榄油迷迭香脆饼,没加糖,用橄榄油代替常用的黄油,用全麦粉代替普通的面粉,更健康,更营养,美味却丝毫不打折,口感非常香酥松脆,加了新鲜的迷迭香,更有一番独特的香气。


    妈妈一定会喜欢的~


橄榄油迷迭香脆饼(Olive Oil and Rosemary Cracker)(方子参考自君之,我用了双份的量

准备材料:全麦面粉200克,橄榄油40+4小勺(20ML),水90克,盐4克,小苏打1/4小勺,新鲜迷迭香4克(或干迷迭香1小勺)

烘焙:烤箱中层,上下火180℃,12分钟左右。

制作过程

1、迷迭香清洗干净后切碎,如果没有新鲜迷迭香,可用1小勺干燥迷迭香代替。也可省略迷迭香,制作原味的橄榄油脆饼。

2、将全麦面粉、40克橄榄油、水、盐、小苏打、切碎的迷迭香等混合均匀,揉成一个表面比较光滑的面团。将面团用湿布或保鲜膜盖上,静置松弛20分钟。

3、松弛好的面团在案板上擀开成长方形面片(案板上撒些面粉防粘),将2小勺橄榄油倒在擀开的面片上,用刷子将橄榄油均匀的刷在整个面片表面

4、将面团的两端朝中间折过来,再对折,成为一个长方形面团

5、将长方形面团转过90°,再次擀开成长方形面片

6、再倒上2小勺橄榄油并刷匀,第二次四折起来

7、转过90°再次擀开成长方形面片。尽量擀得薄一些,厚度在1.5mm左右。将四周不规则的边缘切掉,成为规整的长方形。用叉子在面片上叉一些小孔

8、用尺子或擀面杖做丈量工具,用刀将面片切成若干个小正方形

9、把切好的正方形面片摆在烤盘里,面片间留出一定空隙。静置松弛15分钟,然后放入预热好180℃的烤箱,烤12分钟左右,直到变为金黄色即可出炉。

橄榄油迷迭香脆饼-----给妈妈的健康美味小零食

橄榄油迷迭香脆饼-----给妈妈的健康美味小零食

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