加载中…226@365——下冰雹了
(2025-08-14 21:39:17)
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365 |
分类： 生活琐事 |
8月14日
星期四
雷暴大风、冰雹
20~33度（上海，28~35度）
早上吃了一片面包。6：12开始跑。慢跑一小时四分钟。拉伸10分钟。开合跳120下。
早饭：姜枣茶，豆包，鸡蛋。老公昨天、今天都没吃早饭。把昨天的拌汤倒了。
九点多，去东面的超市买菜。
练八段锦。
午饭：红面剔尖，炒西红柿酱，炒茄子，凉拌黄瓜豆腐干。
下午，练“腰突跟练”版16分钟。
在手机上找汾河桥的照片，并保存在微信公众号里。开始想用图文版，但照片太多了，又改成普通模式。
晚饭：糊糊，炒豆角，热茄子、剔尖（我吃），豆包。
六点左右，老公出去溜达。
六点半，忽然电闪雷鸣，狂风大作，树枝乱摇，冰雹打得玻璃劈里啪啦直响。真是罕见的大暴雨啊。给老公打电话，他在前面的楼里避雨呢。冰雹下了有半个小时。快七点，老公回来了，说雨小了，鞋袜全湿了。
朋友圈里，好几个朋友发了下大雨的视频。八点多，雨停了。又有一些地方淹了。
睡前锻炼。
写了博客，不小心关了页面，只好重写。
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