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(2025-08-10 20:11:41)
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365 |
分类： 生活琐事 |
8月10日
星期日
多云
18~32度（上海，27~36度）
昨天早上跑得多，下午坐得久，左臀部疼，贴了个膏药。
早上，喝了杯热水，吃了块面包片。
6：24开始跑。最少跑一小时的执念，让我忍着疼跑了一小时零四分钟。拉伸10分钟左右。开合跳120下。
早饭：姜枣茶，豆包，鸡蛋。
练八段锦。
十一点多去婆家。
小姑子回来了。聊起来小学、初中的一些同学。遗憾的是，小学和初中毕业后都没照毕业相，所以有些同学想不起来名字了。
还是我负责面，老公负责菜：炒了西红柿酱、苦瓜、豆腐。热了焖面。我们三个人分了那一大碗焖面，又都吃了点儿手擀面。
下午，洗头。
擦洗菜池、灶台。
在瑜伽垫上跟着旧手机做了几个动作。
晚饭：挂面。这次放的水多，挂面也不少。满满的一大碗。
睡前锻炼：拍腿，空蹬自行车，滚背，平板支撑，让身体放松一下。
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