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(2025-06-26 20:49:00)
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分类： 生活琐事 |
6月26日
星期四
阵雨转多云
15~29度（上海，27~34度）
早上五点半左右醒。胃不难受了。
洗漱后，喝开水，吃了两块雪饼、一块巧克力。
下楼热身。下雨了。在树下热身。回家拿伞、换鞋。走了13分钟多，雨小了。
六点半开始跑。休闲鞋有点儿重，跑不快。
慢跑1小时4分钟，拉伸5分钟，开合跳120下。雨又下起来了。
早饭：拌汤（放了姜片），花卷。
练八段锦。
十一点多，和老公端着乘了大骨头的小铝锅去婆家。大姑子和婆婆吃溜面。我和老公吃大米、大骨头、炒茄子土豆葱头。饭前喝了两碗开水。吃了多半碗米饭、一小节玉米、一点儿瘦肉。婆婆一直劝我再吃点儿，可我不想吃了。
下午，看《闪耀吧！大运河》第9集，津沽汇流。天津的退休大爷大妈的生活太丰富多彩了，他们跳交谊舞、冬泳、玩几十斤重的石锁、翻单杠……杨柳青的年画很喜庆；走运团的嘉宾们在德云社学说评书、快板，参观天后宫、天津民俗博物馆……
晚饭：糊糊，麻酱花卷，大骨头，丝瓜豆腐干鸡蛋。胃口又回来了。
虎虎发了张照片，说学校组织看足球比赛了，上海海港对大连英博。能主动跟我们分享，不错。
看见学校的通知，今天六年级的统考数学、英语，明天三四五年级的考试。
睡前锻炼。
刘约我明早跑步。
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