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(2025-03-28 19:21:15)
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分类： 生活琐事 |
3月28日
星期五
多云
—3~7度（上海，6~11度）
早上，还是中度污染。可我想跑步。做操。练八段锦。天气预报显示，7点是轻度污染。快7点下楼热身。戴了手套、运动衣的帽子。
7：05开始跑。顺风推着我往前跑，倒是省力了。慢跑52分钟。拉伸7分钟左右。开合跳120下。
早饭：弟弟给的炖梨、花卷、红薯、鸡蛋、蛋白粉。
十点多，老公回来了，提着瓜子、苹果、梨。
学校给最近退休的两位同事举办了荣退仪式，拍了不少照片。数了数，集体照上只有25位老师（有三四个老师缺席），其中包括两位退休的、两位临聘的。
去物业买了水、电。
中午还是手擀面。老公炒了西红柿酱、香椿鸡蛋、烩菜，凉拌了水萝卜。
下午站桩。洗头。
看电影《东京贵族女子》。日本也有因交不了学费而退学的大学生啊。
晚上听心理学讲座：第3讲，为什么你总控制不住脾气？
睡前锻炼。
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