加载中…7@365——腊八，收拾推拉门柜子，蒸花卷
(2025-01-07 20:38:55)
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365 |
分类： 生活琐事 |
1月7日
星期二
晴 —9~5度（上海，2~9度）
早上不到五点醒。在客厅练八段锦、甩手操、养肝操、护腰操。
六点半多开始跑。慢跑54分钟。开合跳120下。回家换衣服后跟着KEEP拉伸7分钟（画面太小，不说动作名称），自己又拉伸3分钟。
早饭：蛋白粉，罐装八宝粥，鸡蛋，南瓜馒头，小橘子。
腌腊八蒜，学婆婆，把蒜的根部切掉；按老公的做法，加了白糖后再倒醋。8头蒜，正好腌了3小瓶。两袋醋剩了一些。
上午，收拾推拉门柜子靠南面的一半。
站桩20分钟。
老公打来电话，让我买豆腐、松花蛋。一会儿又让我买火腿肠。跑了三个地方才买齐这三样东西。
午饭：八宝干饭，炒土豆丝，火腿肠豆腐松花蛋小白菜汤。
回家后，发面。
下午，继续收拾推拉门柜子。
四点多，面发了。蒸花卷。
晚饭：萝卜红枣梨蜂蜜水，南瓜长山药稀饭，红薯，发糕，鸡蛋炒黄豆芽。
洗碗的时候，左腿胀得厉害，左脚甚至有点儿麻。洗完赶紧去东面的卧室躺了一会儿。究竟是什么问题呢？最近，晚上一直在用电热毯暖腰，前一阵儿还在腰上贴了膏药。早上还好好的……谁能想到退休了，毛病反倒多了。停止跑步？太不甘心了，已经坚持六七年了，怎么舍得放弃？不想也不敢去医院。怎么办呢？要不，先改成跑一休一，每次少跑点儿？
回家路上，走起来倒不觉得不舒服。
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