加载中…306@365——熬五红汤
(2023-11-02 20:45:06)
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365 |
分类： 生活琐事 |
11月2日
星期四
晴
有风 2~25度（19~26度）
早上出去散步一小时。皓月当空，月光如水，“水中藻荇交横”，树影婆娑。
中午，听邻居说，下午要停水，因为主管道破裂。回家后，赶紧接了些水存着。
起风了，“重阳过后，西风渐紧，庭树叶纷纷。”路上满是黄叶。操场上也是。天气要冷了。
老公发来微信，说他要连班，5号早上才能回来。
在微信上读到的文章：
善用美好语言、不受他人影响、不要妄加揣测、凡事尽力而为。
生活中，我们需要练就一副铜墙铁壁——那就是不以物喜，不以己悲。别人夸你时，点头笑笑，不以为喜；别人诋毁你时，如风过耳，别太在意。这样你就能永远保持情绪的稳定，不被他人左右。
他说的也不一定客观，并不能代表真实的我，我又何必在意呢？
晚上，看纪录片《大运河之歌》，第一集，整理河山。（本集主要内容：
科学研究证明，距今8000多年前，全球进入全新世大暖期。数千年里，华夏大地普遍气候温暖，降水丰沛。鼎盛时，黄河流域和长江流域年平均气温比现在高2到3摄氏度。暖湿的气候带来了多水的洪荒年代，大江大河的上游，丰富的降水形成湍急的洪流，中游则一路吸收着大量支流的汇入，流量剧涨，泥沙裹挟。当这些大水来到平缓开阔的下游地区，就形成了湖泽遍布的汪洋世界。——摘自网络）
其它内容还有：大禹治水、泰伯奔吴，并开凿泰伯渎（也叫伯渎河）；隋唐大运河的开凿等。隋唐大运河，全长2700多公里，包括通济渠、永济渠、山阳渎、江南运河，沟通了五大水系。
熬五红汤，放了红小豆、花生豆、枣、红糖、枸杞。（核心功效：补气养血、美容养颜、健脾暖胃。营养价值：五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果，五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。）
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑。
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