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(2023-07-08 21:09:24)
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365 |
分类： 生活琐事 |
7月8日
星期六
晴
23~34度（26~30度）
早上出去慢跑一小时，拉伸5分钟。回家后，又拉伸7分多钟。
上午，洗衣服，拖地。
中午去婆家。大哥和姐姐都在。老公买了杏和甜瓜。杏金黄金黄的，颜色特别好看，味道也好，不酸。甜瓜也好吃。吃了两个杏，好几块甜瓜。
我焖大米，老公炒烩菜、炸带鱼、炖带鱼。姐姐给婆婆做了溜面。吃了一碗多大米、两块半带鱼，还有不少烩菜。吃得挺饱。
下午看书。
四点多，在昨天剩的银耳汤里加水，热了热，喝了一碗。
六点多，我说不饿，问老公，他也说不饿。那就不做饭了。银耳汤里再加水、放冰糖，熬开。又喝了一碗。吃了一些杏和甜瓜。
厨房的墙上有一些黄色的点。擦一擦，墙面白了，可没擦的地方脏得更明显了。踩上凳子擦高处，才擦了几下，抹布就黄了，就跟倒上酱油一样。擦得脸上出汗了。
看纪录片《苏东坡》，第一集，雪泥鸿爪，讲1079年，苏轼遭遇“乌台诗案”，被关押130天后，贬往黄州（今湖北黄冈）。在监狱里，自以为不久于人世的苏轼写给弟弟苏辙：与君世世为兄弟，更结来生未了因。第二集，一蓑烟雨，讲苏轼在黄州的五年生活，在躬耕、与各种人的相处中，由忧愤变得豁达，从而成为苏东坡。片中有很多专家讲述，且不乏外国人，包括美国、日本、韩国等。想不到苏轼的影响力这么广。（苏轼的三首诗词：《和子由渑池怀旧》《卜算子·黄州定慧院寓居作》《定风波·莫听穿林打叶声》）
做瑜伽，滚背，做俯卧撑，做瘦肚子、保护膝盖的动作。
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