加载中…188@365——小暑节气到了
(2023-07-07 21:12:23)
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365 |
分类： 生活琐事 |
7月7日
星期五
晴
21~34度（27~36度）
早上五点，老公的手机闹钟响了。去客厅关了闹钟，回来又躺了一会儿。做保护膝盖的动作。
5：45出门。打算跑一小时。往回返的时候，正赶上火车停下了，挡住了路，只好往回跑。慢跑70分钟，拉伸3分钟。
上午去逛商贸，想买同事穿的那种牛仔半裙。试了两件，不太满意。又试了一件连衣裙、三四条裤子，最后买了其中一条蓝色的，和前几年买的那条类似。
老公在微信上说，他再上9号、11号、13号三个班就休息了。然后发来两条去甘南旅游的介绍。他还在群里问虎虎放假没有。虎虎又提起给奶奶买空调的事。老公说过几天买个立式的。
中午想去吃加州牛肉面，因为已经有好长时间没吃了。但没找见那个店，看见路边有围挡，估计是拆迁了。
去芙蓉阿姨吃牛肉面，18块钱呢。
下午，在抖音上买的裤子到了。腰瘦，腿肥，不好看。退掉。
晚上，熬红枣银耳莲子汤，炒肉片豆角土豆，热粽子、花卷，凉拌黄瓜丝碗托。老公很满意，拍了一段视频。
看纪录片《你好，中国》第5集，北京是我家，介绍美国人高天瑞在中国46年、北京24年生活，现在当平安志愿者的事。第6集，城市“声”活家，英国人秦思源（外祖母凌书华、外祖父陈西滢）收录各种市井声音并成立声音博物馆的事。第7集，New
Boy，介绍首位入籍球员李可（英国人，外祖父、外祖母都是广东人）加入北京国安队、中国男足国家队的事。
在百度上搜，《你好，中国》还有一部每集3分钟、共100集的英汉双语纪录片，旨在介绍中国传统文化。看了第一集。
睡前，做瑜伽，滚背，做俯卧撑、瘦肚子的动作。
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