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(2022-11-18 20:46:22)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
11月18日
星期五
多云转晴
0~13度（4~12度）
明天要跑半马，今天要养精蓄锐。昨晚关了闹钟，但早上还是五点多就醒了。六点多出去散步45分钟。
上网课后去做核酸。人很多，还要优先给孩子们做。排了近50分钟的队，总算做完了。
下午第二节，上安全课，结合课本内容和网上查到的课件，讲了20来分钟。
之后骑车去弹棉花的地方问了问，准备弹两个卧室的炕被。
和刘、小姑子商量明天怎么去胜利桥西，后来小姑子说，小王能送我们去。真是太好了。可明天穿什么呢？穿太厚，跑不动，也容易出汗；穿太薄，又怕冷。再想想吧。
晚上，看你纪录片《航拍中国》第4季第5集，香港。香港的高楼大厦可真密集。
睡前，做瑜伽，滚背。
早饭：醪糟鸡蛋汤，放了枸杞、葡萄干，花卷，山楂酱，牛肉。
午饭：大米，炒胡萝卜丝，牛肉。
晚饭：大米，炒胡萝卜丝，铁棍山药玉米糊。
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