春季女性如何排毒？长生树中医养生网为您分享几款适合春季排毒的食品，女性朋友不妨一试！

        1.女人春季排毒首选萝卜。萝卜是一年四季的药膳，特别是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激胃肠蠕动，并增进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不常常运动的人和高强度脑力工作者。
　　萝卜有非常好的利尿效果，所含的纤维素也可增进排便，利于减肥。假使想利用萝卜来排毒，则适合生食。可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
　　

       2.女人春季排毒胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有很多的胡萝卜素，而且含很多的维A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，很适合常常熬夜的人。
　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也含非常多的β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁加之蜂蜜、柠檬汁，既解渴又好喝，也有利排毒。
　　

       3.女人春季排毒莲藕改气色。生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的病人食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种非常好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为皮肤干燥、脸色无华的人；藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
　　女人春季排毒莲藕的利尿作用，能增进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

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