老人春季如何养生？老人春季养生吃什么？老人春季养生多喝汤~~长生树中医养生网为您带来几款汤汤水水~·

1.葱白大蒜汤：葱白500克，大蒜250克，将葱白洗净切段，大蒜去皮砸碎，两者置入锅中，加水2公斤，煮沸15分钟即可。可供家里多人饮用，每人每次饮1茶杯，每曰服3~4次。具有截表通阳祛邪之功效，适于预防流行性感冒，或有打喷嚏、头痛、肌肉酸痛等感冒初期症状者服用。

2.猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。

3.芹菜粥：大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头 痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。

春季儿童养生食谱

春季如何补肾?春季补肾多吃韭菜

春季养肺食谱,桑叶沙参茶利咽,宣肺

春季儿童长个食谱,儿童吃啥长的高？

女人补肾的四大食谱！

春季男性喝什么茶养生?绿茶清肝化湿效果好