月经身体元气大伤，于是在经期后要好好的补一补，更好的关注自己的身体，才是最重要的，月经后吃这些可以补血……

     月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些食谱就最适合女性。

　　桂圆阿胶红枣粥

　　主料：粳米100克

　　辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克

   桂圆阿胶红枣粥的做法：

　　粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;

　　取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;

　　将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

　　桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;

　　锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;

　　加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;

　　加入融化的阿胶搅匀即可。

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