长生树中医养生网讯：湖南卫视大型养生节目《百科全说》请到了河南中医学院针灸推拿教师，中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一老师教大家强身健体、舒筋活血的八段锦！
禅一其中百科全说20111108期中禅一老师我们介绍了肝的调养方法：攒拳怒目增气力

 养生专家禅一老师观点：

1：从眼睛，四肢，皮肤，指甲可以体现肝功能的好坏

2：怒目是一捉表现的形式，就是把眼睛睁大，感觉向极远处放散

3：攒拳怒目增气力要求是越慢越好

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