长生树中医养生网讯：湖南卫视大型养生节目《百科全说》请到了河南中医学院针灸推拿教师，中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一老师教大家强身健体、舒筋活血的八段锦！
禅一其中百科全说20111108期中禅一老师对胃容易胀气，消化不太好的人提出了2点建议如下 

1：晚上少吃饭

2： 按摩腹部(顺是泻，逆时养)

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