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(2011-02-01 22:47:36)
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1.褪黑素主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能调整部分人的睡眠。
2.褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。
3以下人群就要慎重服用褪黑素。
1.未成年人 2.妊娠期妇女 3.心脑疾病患者， 4.肝肾功能不全者 5.酒精过敏者。 6.抑郁症患者
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