http://1841.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/1/7/16/10/e12279558_135768760ceg213.jpg    临近年终，口腔科的病人量直线上升，大家都想在过年的时候能有一副好牙口，要不然那数不尽的美味佳肴，如果只能看或者看别人吃，那也太对不住自己了。就诊患者中，补虫牙的患者最多。

那么什么是虫牙呢？

    龋齿俗称蛀牙、虫牙。专家称，龋病目前是发病率最高的口腔疾病。根据我国第三次口腔流行病学调查资料显示：5岁儿童中66%以上的患有龋齿，35～44岁人群的患龋率高达88.1%，而65～74岁老年人的比例上升到98.4%，可见龋病是一种广泛流行的常见病。

虫牙是牙齿被虫子咬出来的吗？

    龋病的发生，与细菌、牙齿结构、食物及龋齿形成的时间密切相关。龋病其特点是在牙齿上形成牙洞，酷似虫蛀，这使得人们对龋病的认识存在误区，认为蛀牙是由“牙虫”咬出来的。专家提醒，龋齿并非虫子咬出的洞，而是由于口腔卫生不良，大量细菌堆积在牙面上形成牙菌斑，产生酸性物质，使牙齿有机质分解、无机物脱矿，腐蚀牙齿，形成龋洞。由于牙齿表面的牙釉质被破坏，牙本质暴露，患者吃酸甜冷热食物会产生酸软的感觉。随着牙洞的逐渐扩大，当洞底达到或接近牙神经时，就有可能发生牙髓炎，引起剧烈的牙痛。（到了这个时期治疗变得更复杂，治疗时间更长，费用更好高。）

虫牙可怕吗？

    龋病对健康有较大危害，发作时不仅疼痛难忍，影响进食和睡眠，还可导致偏食、营养不良，以及面部不对称发育;进一步发展侵犯牙神经后，疼痛更为明显，严重时还会出现影响牙齿的更换和牙龈、面部感染肿胀，在一定条件下，可引起脏器的病灶感染出现高热等全身反应。

如何预防虫牙？

    龋病具有预防效果好、早期治疗损伤小、痛苦小、花钱少的特点。如果都等到年终才想起来看牙，那么痛苦增大的同时费用也随之上涨。大家应有自我防护意识，从日常清洁口腔做起，定期洗牙，去除牙菌斑，减少口腔细菌滋生繁殖，来预防虫牙的发生。口腔疾病预防更重要！

（1）15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。　

（2）在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。例如：粗粮、豆类、玉米、芹菜、西兰花等等。另外，葱、姜、蒜、洋葱有杀菌作用，对预防虫牙也是功不可没的。

（3）做到一天刷牙3次，早中晚各一次，每次刷牙三分钟。尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵，并建议用牙线辅助清理存在牙缝中的食物。　

4）应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以有一定的作用。

    虫牙是从一个小黑点开始逐渐演变成一个牙洞，开始没有疼痛，如不重视很可能使牙神经发炎，这时候需要做根管治疗，费用是翻倍的，并且疼痛难忍，也就是俗话说的牙疼不是病疼起来要人命。做完根管治疗的牙齿需要再打一个桩，然后做一个牙冠。这时候的费用就已经相当高了，一般的收费也要几千元了。因此，无论从那一个角度我们都应该爱护牙齿，它才能更好的为我们服务，让我们享受美食，享受生活！

                                   国家公共二级营养师：羊晨

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