http://1841.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2011/12/24/13/15/e12279558_1352d7b9498g214.jpg     最近，身边有几个准妈妈的朋友给我打电话咨询有关于孕期口腔保健的问题，我都一一做了解答，我发现今年我周围怀孕的妈妈特别多，大家都想生个龙宝宝，在兔年的岁末也祝愿各位准妈妈牙好胃口就好，合理饮食，身体安康！

怀孕期间能洗牙吗？

     怀孕对女性来讲是一个重要又特殊的时期，此时，你体内的雌性激素分泌旺盛，内分泌也会出现一些变化，有许多人在妊娠期间会出现牙龈炎，所以孕期决不可忽视牙齿保健。

     http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/base/star.gif 在怀孕后的3-6个月里进行牙齿的治疗，都是很安全的。当然，如果在怀孕前进行洗牙会更好。

怀孕期间口腔护理的注意事项？

·饮食建议

     孕妇要有均衡的饮食，以确保胎儿发育正常。在正餐时，孕妇宜吃饱，以免因饿了而需在短时间内再度进食。如果在两餐之间真的感到饿，就应选择吃蛋、芝士或喝牛奶以补充体力。每次吃的时候，尽量多吃一些，不要频频进食。同时，孕妇应避免进食酸性食物如话梅、柠檬、陈皮等，以免牙齿受到严重侵蚀，造成「牙齿敏感」。如果此时期孕妇有害口的现象，特别喜食酸物，应在进食后刷牙或者漱口。

·口腔护理

     保持口腔清洁，孕妇应起床及睡前用含氟化物牙膏刷牙及用牙线彻底清除牙菌膜。孕妇如果有呕吐或需要经常进食，便要加强保护牙齿，使用含氟化物漱口水漱口，增加牙齿抵抗酸素侵害的能力。

·口腔检查

     即使妇女在计划怀孕前已接受口腔检查，让牙医把所有牙患治理妥当，在怀孕期间，她们仍需接受一次定期检查，以确保口腔健康。这是因为孕妇有牙患的机会一般都比较高。口腔检查最宜于怀孕4至6个月期间进行，因为这段时期胎儿比较稳定。在接受检查时，孕妇须告知医生已经怀孕。倘若怀孕期间发现有牙患需要接受复杂的治疗，孕妇宜选择简单治标的疗程，避免因疗程复杂且时间长而感到不适。要把牙患根治，必须待宝宝出生後才进行，如非必要，请不要拍 x-光片。

     以上几条建议准妈妈们记住了吗？口腔健康防大于治，养成定期检查的好习惯，最好能在怀孕之前到专业的口腔科进行一次全面细致的口腔检查和洗牙，如发现问题，尽早治疗，这样以免在怀孕期间因牙齿疼痛、用药、拍x-光片等等影响胎儿的健康!

                                             国家公共二级营养师：羊晨

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