早起十分钟，世界大不同

——寒假前主题班会

活动目标：

1、通过集体游戏，让学生在活动中体会到早起的好处，让早起内化成自我教育，自我发展的需求；

2、学生掌握早起的方法。

活动准备：

号召全班学生参与集体游戏—— “早起十分钟，世界大不同”。将起床时间提前十分钟，坚持15天并填写表格：原起床时间、计划起床时间、实际起床时间。在这十分钟里做了什么事情，以及自己的感受与收获，给自己拟写一条游戏口号来鼓励自己。

师生共同参与游戏，每天早晨前，集体诵读活动口号—— “早起十分钟，世界大不同”和个人自拟游戏口号。游戏结束后，每个人写一份总结，教师收集学生表格和总结，仔细阅读统计设计班会。

活动流程

一、身先士卒，抛砖引玉

教师首先向全班学生汇报自己的完成情况。

师：先跟同学们分享一下我的游戏口号——I think I can，我想我能，只要我愿意，我一定能够起来，很多时候我起不来，仅仅是因为我不想。下面汇报一下我的游戏结果。第一天是星期，四，11月1日。早起了十分钟，我看到了美丽的朝霞，心情很好；第二天早晨，我到早市买了一斤蒜，市场卖四块钱的大蒜，早市只卖三块钱，时间就是金钱呐；每第三天早上，我洗了个头，还吹了一下，一天的清醒，从头开始。

【设计意图】教师先分享自己参与集体游戏的结果和感受，营造一个轻松愉悦，平等交流的氛围，为此后学生们能打开心扉、畅所欲言,打下一个良好的基础。

二、口号解读，见仁见智

生分享自己的口号，并简要解读。

生1：我的口号是“节约生命”，我把我的生命分为两部分：一部分是用来休息，一部分用来做事，因为生命的长短是固定的，你不能改变生命的长度。所以在这个固定的时间里，能做一些事情才是比较重要的。

师点评：是不是可以这么说，我们改变不了生命的长度，但可以改变生命的厚度、宽度？“被窝是青春的坟墓”，我感觉每天晚上睡觉都好需要要勇气啊……

生2：学生每一分每一秒都是青春。当我们睡懒觉的时候，也是浪费一些小的时间，就等于是荒废了青春。那这就不是坟墓吗？

师点评：有人在课堂上睡觉，那我的课堂就成了“青春的坟墓”，那我们每天上课也太恐怖了。

生3：我的口号：“每天起床的动力不是闹钟，而是梦想。”因为每天早上我不起来的时候，我妈就会不停吼我，说：你再不起来，你还要怎么考大学呢？考上理想大学是我的梦想，所以我妈老拿了我的梦想来吓我，所以起床的动力就是我的梦想。

师点评：有一天我们班一同学迟到了，说我们家所有的手机闹钟都没有响，可能是因为这个同学没有找到梦想，所以任何工具都叫不醒他。

生4：从床上爬起来，你就是英雄，从床上爬起来，只是一个形式，它意味着你克服了自己的懒惰，让自己可以奔向既定目标，然后获得成功，继而成为英雄。

师点评：那你能不能用一个数学方式总结一下什么加什么等于英雄？

生4：目标+行动+坚持=英雄

【设计意图】在学生自己的解读和教师的追问中，更多的人会明白意识的能动作用，明白理想信念，重要意义。

三、甘苦自知，交流沟通

用图表展示完成此次活动的统计情况，坚持很好的学生自己来谈成功坚持的原因。

师：李书琪，原起床时间，6：50分，现在起床时间，6：30分，除了周末，他大部分完成的还是非常不错，你为什么能完成的这么好呢？

生：我早上起不来，因为我的目标太高太远，老师说我即使考不上那个高中，也不会差得太远。我想那就从克服自身的懒惰开始，从最简单的事情做起吧。

四、不断追问，深入反思

仅提出问题，现场不作答PPT展示以下问题：

1. 早起十分钟能影响你的身体健康吗？

2.你感觉每天学习的时间紧迫吗？

3.生活中你有浪费，本该可以用来学习的，十分钟时间吗？

4.你关注过其他人没？每天是几点起床吗？

5.节约时间重要还是提高效率更重要？

6.这是一个游戏，你对自己这个游戏的表现满意吗？

7.你还在坚持早起十分钟吗？

8.你如何理解人生如戏？这句话戏可以重演，人生能重来吗？

9.你对此，你对自己已经度过的时光满意吗？

10.你认为一个人可以进行自我教育吗？为什么？

11.你有没有通过游戏的方式进行自我教育？

【设计意图】对话可以激发人的思考，但是可能难以深入，所以特意设置了这些不需要现场回答的问题，让学生认真思考，因为有些问题是需要用实践去回答的，这次活动目的也不仅仅是督促学生早起或者养成一个好习惯，而是让学生从中领悟到更多的人生道理，这样的追问必须有。

五、赠人以言，重于珠玉      

展示优秀毕业生给学弟学妹们的一封信的一部分带给大家读一下：如果问我初中和高中生活留下了哪些遗憾？我想说，最大的遗憾莫过于自己没有竭尽所能。如果让我再来读初中和高中，我会强迫自己改掉卡点的毛病，杜绝迟到。我会选择这种心无旁贷，一心向学的日子，有些时机一旦错过就比较难弥补。比如中考，不是说不能，而是代价可能更大。当然，如如果有机会能再来一遍，相信我会更努力一点，每个人自身特点不一样，每个人对未来的设计也千差万别，为了自己的目标抛弃杂念，义无反顾的奋斗并享受这个过程，有所牺牲才能有所收获，希望你们能够实现自梦想，得偿所愿。

师总结：1. 早起首先是一种意识，然后是一种实践，逐渐养成一种习惯，最后沉淀成一种品质，受用一生。2. 一个人最大的敌人是自己，超越自己你就会拥有新的世界。

寒假即将来临，愿大家养成早睡早起的好习惯。