很多病，特别是慢性病都不是依靠药物能解决的。

生老病死，人之常情，只要没有生命危险，调整生活习惯和心理行为方式，一般都不会大病。如果稍微有些常识，在发现苗头之前调整，很多病都不是病。

如果是生死的大病，药物更加救不了，更多时候只是尽人事，不过大病绝病之前大都有个征兆：负面情绪好长一段时间。

有时候人生病，是人在撒娇，总算有个理由可以休息休息。

有时候人生病，说难听点也是找存在感，生病了终于有人照顾了终于有人关心了，那不是生病，那是缺少关心缺少爱。

如果药物能解决这些病，世界上也没有这么多医院，也没有这么多医生和病人了。

从养正气的角度，很多病，小病大病慢性病都有一个来源，不善于养。跟我们这个社会氛围有关，总想着奇思妙策去获取更多的东西，平常心就是药，所谓平常就是没有方法，方法就在生活习惯中，吃好睡好心情好。

吃好之后，脾胃就好，那一天不吃饭人就会死，就这么平常，吃了要消化，能吃多少喝多少，没有具体的标准，不浪费，吃得饱，有力有气就可以了。

睡好养心肾，人一睡饱，精神劲也足，皮肤都是水灵灵的，年轻人能熬夜，因为资本足耗得起，很多人的虚火特别厉害，就因为熬夜太过，没有睡好。

心情好更重要，养肝养肺，有人气到肺都炸了，撕心裂肺，有人郁闷到伤肝，心胆俱裂，都是自己给自己找病。

开心是一种能力，说养生最后还是自己要学习，要养成，依赖任何一个医生都没用，一个人有志气就活得有干劲，一个人有方向就活得精精神神。

养生就这么简单，简单到不开药，习惯没有养好就去看病那是送钱给医生，命是自己的。

韩非子说了一句针砭时弊的话，同样适合我们的时代：

“医善吮人之伤，含人之血，非骨肉之亲也，利所加也。故舆人成舆，则欲人之富贵，匠人成棺，则欲人之夭死也。”

自古以来，卖棺材的希望多死人，卖药的希望多病人，粮食投机者希望多灾荒，律师希望家家打官司。

医疗商品化，后果就是医疗过度，我们的很多健康观念和方式都是医疗过度。

健康产业永远不嫌病人多，用尽各种方式让别人肾虚肝虚肺虚各种虚，肺病肝病脂肪病各种病，查不到也要找出一种大家从来没有听说过的医学名词，然后各种各样的证明，没病也会吓出一身病。

健康很简单，吃好睡好心情好。

社会如此，我们也没必要抱怨，最起码，我们可以从自己做起，从家人做起。