程博士，您好：

最近很是为我家宝宝的睡觉问题发愁，都已经八个多月了，可是只要睡觉就要吃NN，不吃就不睡，哭的一塌糊涂，我打算给她十个月左右就断奶，可这个样子我怎么断啊？

有极少数时候晚上可以不吃NN了，就放她在床上哄她睡觉，我觉得自己都快要崩溃了，她不是一个劲儿的吸吮手指就是用牙龈咬住衣服扯衣服（她还没出牙），我就怕她每次这样她就会形成习惯，我现在到底该怎么做？

现在一睡觉就缠着我，姥姥姥爷谁哄都不行，就使劲哭、闹，这样的问题我又该怎么解决？希望得到您的帮助！

家长你好！

你说的情况，不像是孩子饥饿要吃，而是一种习惯。这种习惯的形成经历了一定的时间，一睡觉就吃奶成为一种睡眠过程中的安慰。它起着让孩子感觉安全、安慰的作用，是一种镇静剂。不吃奶就会感觉到不踏实、不安全。

一般而言，孩子对母亲的依恋是一种正常的反映。

但如果在整个养育过程中，成人因担心孩子而总是在寸步不离，时刻高度紧张，并且这种担心和紧张总是表现在行为中和表情上，甚至使用错误的做法，那么孩子对你的依恋也会形成特定的方式。你孩子的情况也许反应了这些，在过去的日子里，你不仅为了吃而喂孩子，也可能存在试图安慰孩子而总是让孩子在睡觉时含着奶头，久而久之，成为习惯。这时让孩子离开它入睡变得非常困难。

但这是一个要解决的问题。你可从两个方面入手试试：

一是，你的孩子八个月了，应当是活动性非常强的月龄，是学习爬行的时刻，建议在睡眠前半个小时左右增加运动量，如练习爬行、跳动等，比平时你带他的活动量增加三倍以上，使他感觉到疲劳。这样入睡会加快，对改善孩子的睡觉习惯有帮助 。

 二是，如果孩子非要吃奶可以在睡前喂，在坐位状态下完成喂奶全过程。一旦孩子睡着，就不再喂奶。如果孩子还是要吃奶可用安抚奶嘴给他。而你可以睡在他旁边帮助他过渡。

    养育过程最重要的就是习惯的养成，家长要时刻关心自己的行为是否对培养良好习惯起到帮助作用，如果不是就会带来不良的习惯，这些习惯会让家长从一开始就感觉无能为力。

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程跃　医学学士、发展心理学博士，北京师范大学客座教授，著名儿童发展专家。北京金色摇篮潜能教育机构董事长、总裁，金色摇篮潜能开发婴幼园创始人，被誉为中国儿童心理学博士创办婴幼园的“第一人”，“中国学历最高的孩子王”。目前金色摇篮旗下在全国已拥有近百所高端连锁婴幼园。